Nếu chị em vẫn đang buồn rầu vì thân hình có phần hơi đẫy đà của mình dù ăn kiêng hoài mà cân nặng mãi không chịu nhích xuống thì hãy làm ngay 1 cốc nước đốt mỡ thần thánh này nhé.

Gừng không chỉ được biết đến như 1 loại củ giúp ta vượt qua các cơn cảm cúm mà còn là nguyên liệu đốt mỡ cực tốt đấy. Chất gingerol có trong củ gừng khiến độ pH trong dạ dày tăng lên từ đó hạn chế hấp thu lượng cholesterol trong cơ thể, khiến mỡ thừa khó lòng tích tụ lại được. Mặc khác, gừng với tính nóng, còn chứa shogaol – một chất phân hủy chất béo tuyệt vời khiến mỡ thừa trong cơ thể được tan biến nhanh hơn.

hình ảnh

Chanh là loại quả dồi dào vitamin C mà ai cũng nhớ nằm lòng, nhưng bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn từ đó việc đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng hơn là điều không phải ai cũng rõ. Chính vì những khả năng thanh lọc, đốt chất béo mạnh mẽ như thế nên chanh và gừng kết hợp sẽ làm nên hỗn hợp đốt mỡ thần kì, giúp chị em nhanh chóng thu gọn vóc dáng đấy.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Chuẩn bị nguyên liệu sau để làm hỗn hợp giảm cân: 1 củ gừng nhỏ thái lát mỏng, 3 lát chanh thái mỏng, 1 muỗng mật ong.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Cách làm:


Đun sôi 4 chén nước cùng gừng vừa cắt lát trong vòng 10 phút rồi tắt bếp. Đợi cho hỗn hợp nước gừng nguội thì vắt nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Với hỗn hợp này chị em nên uống vào buổi sáng hoặc có thể uống trước hoặc sau bữa ăn 1 tiếng đồng hồ và để có kết quả tốt nhất chị em nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

Nếu duy trì uống nước mật ong gừng trong vòng nửa năm, các vết tàn nhang cũng sẽ dần cải thiện rõ rệt.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Lưu ý khi uống chanh gừng mật ong:

- Thời điểm thích hợp nhất để uống chanh, gừng, mật ong là vào buổi sáng hoặc chiều. Không nên uống nước này vào buổi tối bởi gừng có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ vào ban đêm.

- Không nên gọt vỏ khi sử dụng gừng: Nhiều người thường gọt vỏ gừng vì cho rằng phần vỏ bên ngoài bị bẩn nhưng trên thực tế, việc gọt vỏ gừng sẽ khiến một số tác dụng bị giảm bớt.

- Không ăn gừng bị dập: Gừng tươi đã bị dập dễ sinh ra một loại chất độc cực mạnh, nó có thể làm biến tính, hoại tử tế bào gan, từ đó dẫn đến bệnh ung thư gan, ung thư thực quản.

- Không ăn quá nhiều gừng và mật ong: Cả gừng và mật ong đều có tính nóng, do đó ăn nhiều có thể gây khô miệng, khát nước, phát nhiệt trong người.