Mọi người, đặc biệt là những người đã tiêm phòng vaccine có nghe nói là trước khi đi tiêm cần uống nước đầy đủ và được các bác sĩ dặn dò là khi đi tiêm về cũng nên uống nhiều nước không? Đặc biệt là đối với mũi vaccine thứ 3.

Và mọi người có thắc mắc tại sao lại cần uống nước trước và sau khi tiêm vaccine như vậy không? Thật ra cái gì cũng có mục đích của nó cả đó.

Theo thông tin mình đọc được trên báo Thanh Niên online thì nước có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ cơ thể vào thời điểm tiêm phòng vaccine côvy.

Nó hỗ trợ như thế nào? Tác dụng tới đâu thì mọi người có thể tham khảo nội dung mình chia sẻ lại bên dưới nha.

hình ảnh

Mọi người nên uống đầy đủ nước trước và sau khi tiêm vaccine. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Uống nước trước tiêm vắc xin là điều nên làm

Đây cũng chính là tư vấn của tiến sĩ Amesh A.Adalja, học giả cấp cao của Trung tâm An ninh y tế Johns Hopkins (Mỹ). 

Theo đó thì việc uống nước trước khi tiêm vắc xin cô vít mặc dù không giúp tăng cường hiệu quả vắc xin nhưng sẽ giúp giảm nhẹ các tác dụng phụ đó mọi người.

Tiến sĩ này cho biết: Nếu đi tiêm vắc xin trong tình trạng mất nước, mọi người có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và có thể mất nước nhiều hơn sau tiêm.

Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ cũng từng cho biết: Tiêm vắc xin mũi tăng cường sẽ có thể gây ra một số tác dụng phụ ở mức độ nhẹ như đau ở chỗ tiêm, sốt và mệt mỏi. Tuy nhiên, CDC Mỹ khuyến cáo những trường hợp ngất xỉu sau khi tiêm chủng tuy hiếm nhưng cũng rất đáng lo ngại.

Matt Blanchette, phát ngôn viên của CVS Health (Mỹ), nhận định: “Tăng thể tích nội mạch bằng cách hydrat hóa (chính là bổ sung phân tử nước) có thể ngăn ngừa việc ngất xỉu do rối loạn vận mạch”.

Theo bác sĩ William Schaffner, chuyên gia về truyền nhiễm, Giáo sư Trung tâm y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) thì mọi người sẽ có nhiều khả năng bị ngất xỉu khi cơ thể mất nước, việc cung cấp đủ nước cũng có thể giúp chúng ta cảm thấy đỡ buồn nôn và dễ chịu hơn. Uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích và không gây hại hay ảnh hưởng đến việc tiêm vắc xin. Vì vậy, uống nước trước khi tiêm vắc xin là điều nên làm.

Lưu ý: Không nên uống rượu hay vận động cường độ cao dẫn đến mất nước trước khi tiêm chủng.

hình ảnh

Nước rất quan trọng, đặc biệt với người tiêm phòng vaccine, ảnh minh họa, internet

Ngoài ra, trước khi tiêm chủng, mọi người cũng nên làm những việc sau để chuẩn bị cho mình một tâm thế sẵn sàng nhất nhé

- Ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm: Nên ăn đủ các nhóm chất thịt, cá, trứng, sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi.

- Ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa: Nếu buồn nôn và chán ăn sau tiêm, nên dùng thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa... và chia nhỏ bữa ăn.

- Ngủ thật ngon vào đêm trước khi tiêm: Trước khi tiêm vắc xin “cô vít”, tâm lý thường lo lắng, trằn trọc, ngủ kém. Vậy nên mọi người cần đi ngủ sớm, không dùng chất kích thích để đảm bảo có một giấc ngủ ngon và sâu giấc trước khi tiêm. Một giấc ngủ ngon sẽ kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động tối đa.

- Nghỉ ngơi hoặc tập thể dục nhẹ nhàng: Sau tiêm, cơ thể mệt mỏi do tác dụng phụ, nên nghỉ ngơi, có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ chậm.

Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người biết trước khi tiêm vaccine “cô vít” nên ăn uống thế nào để việc tiêm chủng đạt hiệu quả cao nhất, đồng thời giảm tối đa những tác dụng phụ gặp phải sau khi tiêm vaccine. Mọi người có thể chia sẻ lại để nhiều người cùng biết về việc nên uống nước trước và sau khi tiêm vaccine “cô vít”nha.

Nguồn tổng hợp