Sữa mẹ là được xem là thức ăn hoàn chỉnh nhất và thích hợp nhất đối với trẻ trong những năm tháng đầu đời

Nghĩ lại hồi chăm bé đầu mà em thấy thương con ghê các mẹ ạ, chuyện là lúc đó em không ăn uống được gì nên không có sữa cho con bú, vậy là nản quá em cho con bú sữa công thức ngay từ khi mới sinh cho đến sau này luôn. Có lẽ vì vậy mà con em dễ bị cảm và viêm phế quản lắm, chỉ cần nằm máy lạnh 1 đêm thôi là hôm sau thấy triệu chứng liền. Nhiều khi chăm con cực quá chồng em hay trách em kiểu như “Cũng tại em ngày xưa không chịu cho con bú mẹ nên giờ mới hay ốm hay đau như vậy”. Nói thật chứ làm mẹ sợ nhất là chăm con hoài không lớn rồi đau bệnh liên miên các mẹ ạ. Vậy nên sau này sinh đứa thứ hai em quyết tâm bằng mọi cách phải có đủ sữa cho con bú. Vì sinh mổ nên sữa của em không nhanh về như các mẹ sinh thường, sau đó em có đọc rất nhiều bài viết từ Bác sỹ Anh Thy - Chuyên gia tư vấn sữa mẹ và áp dụng theo thấy cũng hiệu quả lắm các mẹ ạ. Em xin chia sẻ lên toppic này để các bà mẹ đã, đang và sẽ nuôi con bằng sữa mẹ cùng tham khảo để có hành trình chăm con tốt nhất trong những năm tháng đầu đời nhé.

1. Sau sinh mổ 2 ngày, sữa vẫn chưa về nên mẹ phải cho con bú sữa công thức thì phải làm sao?

Em nghĩ đây cũng là thắc mắc của rất nhiều mẹ sinh mổ, vì bản thân em cũng từng trải qua giai đoạn này, với tâm lý của nhiều mẹ luôn lo lắng con không có đủ sữa bú nên đành ngậm ngùi pha sữa công thức cho con bú. Càng về lâu về dài, bé sẽ quen núm ti bình sữa, mà các mẹ không ngờ rằng chính cái bình sữa/núm vú giả (chứ k phải sữa trong bình) là “kẻ thứ ba” chia cách cặp đôi “mẹ-con”, vì bú bình chỉ cần nút nhẹ, ngậm nông là ra sữa, còn nút ti mẹ phải ngậm sâu nút mạnh mới ra sữa, bé trở nên “lười” đi khi bú mẹ nên nhiều bà mẹ bắt đầu nản trong hành trình cho con bú sữa mẹ từ đây.

Để giải đáp vấn đề này, bác sỹ Anh Thy cho biết dạ dày của các bé mới sinh còn rất nhỏ, để dễ hình dung, các mẹ có thể tham khảo hình dưới đây.

hình ảnh

 Vì vậy theo bác sỹ Anh Thy chia sẻ thì ngày đầu tiên bé chỉ cần bú khoảng 5-7ml (1-1,5 muỗng cà phê) sữa non trong ngực mẹ là đủ. Với lượng sữa non ít như vậy thì chắc chắn nhiều mẹ không cảm nhận được là có sữa, tuy nhiên mẹ hãy cho bé ti mẹ hoàn toàn, tích cực, cho bú liên tục theo nhu cầu của bé, cắt hẳn sữa công thức. Khoảng 1-2 ngày nữa là sữa sẽ về nhiều nếu mẹ tích cực cho bé bú.

Muốn biết bé có nhận đủ được lượng sữa hay không, mẹ hãy quan sát, theo dõi nước tiểu, phân (mỗi ngày) và cân nặng (vào cuối tháng) để theo dõi các dấu hiệu bú đủ của bé.

2. Mẹ phải làm gì khi bị tắc tia sữa

Em thấy mẹ nào sau sinh cũng sợ nhất tình trạng bị tắc tia sữa vì lúc này mẹ sẽ bị đau 1 vùng nào đó của bầu ngực, có thể bị 1 bên, đôi khi bị 2 bên, vùng bị tắc có thể đỏ, nóng, đau. Thậm chí một số mẹ còn có thể bị sốt, lạnh run nên ai rơi vào trường hợp này đều cảm thấy lo lắng và áp lực.

hình ảnh

Theo Bác sỹ Anh Thy cho biết khi ống dẫn sữa bị tắc nghẽn, sữa ứ đọng, tắc nghẽn sự lưu thông. Từ đó sữa được sản xuất nhưng không thoát ra được, dẫ đến hiện tượng tắc tia xảy ra.

Bác sỹ cho biết lúc này mẹ có thể chườm ấm giúp sữa nơi bị tắc dễ tan ra. Không chườm quá nóng sẽ gây bỏng rát da. Có một số cách chườm ấm như sau:

– Mẹ cho nước nóng vào 1 cái tã bé hay dùng (nhớ kiểm tra nhiệt độ mặt trong cánh tay để tránh bị bỏng), vắt cho tã ráo 1 tí, đặt mặt trong của tã áp vào nơi đang bị tắc.

– Hoặc mẹ có thể dùng bình sữa của con, cho nước nóng vào, quấn xung quanh bình sữa bằng 1 cái khăn lông mỏng vừa phải, áp chai lên mặt trong cánh tay thấy nóng vừa, tránh bỏng, bắt đầu lăn lên nơi bị tắc tia.

– Tắm bằng nước vòi sen ấm: mẹ đứng dưới vòi sen, cho nước ấm nóng có thể chịu được, trực tiếp xịt lên vùng ngực bị tắc. Mẹ có thể dùng 1 cái lược có răng to, ấn nhiều lần vào cục xà phòng để cho cái lược thật trơn, sau đó chải dọc từ nơi tắc hướng về phía núm vú.

Tuy nhiên bác sỹ cũng lưu ý rằng thời điểm này mẹ không mặc áo ngực, không để quần áo hay ngón tay chèn vào các vị trí ống sữa.

3. Mẹ nên ăn gì để nhiều sữa sau sinh

Đây là thắc mắc của nhiều bà mẹ sau sinh, tuy nhiên theo bác sỹ Anh Thy thì nếu mẹ không cho con bú thường xuyên theo nhu cầu của trẻ thì sữa cũng khó về nhiều được. Vì  cơ chế tạo sữa là sữa sẽ sản xuất theo nhu cầu, cho nên ăn uống chỉ đóng vài trò thứ yếu, vậy nên khi kết hợp giữa việc cho bé bú và ăn uống đều đặn thì sữa mẹ sẽ nhiều hơn. Dưới đây là một vài nguyên tắc trong chế độ ăn uống của bác sỹ Anh Thy dành cho các bà mẹ cho con bú:

Chế độ ăn khi cho con bú

– Không bao giờ được bỏ bữa.

– Mẹ ăn thêm vài bữa phụ nhỏ trong ngày. Bữa phụ có thể là trái cây, bánh, bất cứ món gì nhẹ nhàng mẹ thích.

– Không  kiêng cữ: Hãy ăn phong phú, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt hãy ăn những món mà mẹ yêu thích, điều này giúp bổ cho sức khỏe và tâm hồn người mẹ, từ đó giúp tinh thần mẹ thoải mái, thoải mái vì được ăn ngon, chính sự thoải mái giúp mẹ tạo sữa tốt hơn.

– Loại thực phẩm mẹ nạp vào không cần phải là móng giò, móng dê… mà chỉ cần phong phú và đủ chất. Mỡ từ động vật không tốt cho mẹ, khiến mẹ dễ thừa cân, khó giảm ký, dễ tắc tia, mà chất béo trong sữa mẹ cũng không nhiều chất béo tốt (DHA, AHA, ARA,…). Bác sỹ khuyên mẹ nên ăn cá vì cá rất tốt để giúp chất béo của mẹ có nhiều omega, loại chất béo tốt giúp phát triển trí não của bé. Nhiều mẹ kiêng cá, điều này thật thiệt thòi cho cả mẹ và bé. Sợ cá biển không tốt, mẹ có thể ăn cá đồng. Hãy tìm hiểu các loại thực phẩm nhiều omega để bổ sung tốt cho mẹ, và tốt cho sữa của bé.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn hình: sohu

Uống gì khi cho con bú

Bác sỹ Anh Thy cho biết mẹ uống nước thuờng xuyên cũng quan trọng như việc ăn. Vậy nên cơ thể cần cung cấp đủ nước, không để bị khát, tuy nhiên uống Quá Nhiều Nước cũng không cần thiết. Nước lọc là nguồn nước tốt nhất. Nước trái cây cũng là nguồn thức uống tốt và bổ dưỡng.

Nước cam quýt cũng có thể uống để cung cấp sức đề kháng cho bé. Mẹ không nhất thiết phải uống sữa (bò). Một số bé nhạy cảm với đạm sữa bò và loại đạm này có thể qua sữa mẹ.

Có 1 điều mà bác sỹ Anh Thy dặn các mẹ làm em tâm đắc lắm luôn là nhiều mẹ tin rằng uống sữa để có nhiều sữa nhưng bác sỹ cho rằng điều này không đúng. Nguồn dinh dưỡng từ sữa có thể được lấy từ các loại thực phẩm khác, không cứ nhất thiết phải uống sữa.

Em hy vọng với những giải đáp về sữa mẹ của bác sỹ Anh Thy trên đây sẽ giúp các mẹ có một vài kiến thức tốt hơn trong việc cho con bú sữa khoa học, chúc các mẹ có hành trình chăm con thật nhiều yêu thương và đong đầy kỷ niệm ngọt ngào.