Mỗi ngày ai cũng thường làm vệ sinh cá nhân bất kể thời gian nào, nhưng cách làm thì không phải lúc nào cũng đúng đâu.

Nhưng nhiều khi bản thân mắc phải những lỗi cơ bản trong việc vệ sinh này mà không hề hay biết, lâu dần còn có thể tự làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe mình đấy ạ.

Mọi người xem thói quen nào dưới đây mình hay mắc nhất và sửa đổi dần đi nha.

hình ảnh

Thói quen sử dụng bông tăm loại bỏ ráy tai hoàn toàn không tốt. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

Thói quen dùng tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi

Thói quen lấy tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi mà nhiều người hay làm mỗi ngày sẽ khiến cho vi trùng xâm nhập vào mặt, từ đó gây đỏ da và nhiều hậu quả khác. Nó còn đặc biệt nguy hiểm với các bệnh truyền nhiễm vì dụi tay vào mắt có thể gây viêm mí mắt.

Vậy nên khi hắt hơi hay ho bạn nên dùng khăn giấy che miệng và tốt nhất là khăn giấy dùng một lần. Nếu không có khăn giấy, hãy dùng khuỷu tay để che miệng lại.

Thói quen sử dụng bông tăm loại bỏ ráy tai

Hầu như ai cũng dùng tăm bông hay bất kỳ vật nào có kích thước và cấu trúc tương tự để ráy tai. Tuy nhiên, điều này có thể làm hỏng kênh tai hoặc màng nhĩ, cũng có thể làm tăng nguy cơ mất thính lực tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Theo Tiến sĩ Robert Shmerling của Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess, một số lượng bình thường của ráy tai sẽ cần thiết cho việc dưỡng ẩm, ngăn chặn các chất gây ô nhiễm đến tai trong. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng về ráy tai khi chúng tích tụ trong tai sẽ không tốt.

Thói quen ngoáy mũi

Nhiều người hay có thói quen dùng ngón tay để ngoáy mũi. Nhưng đây chính là nơi trú ngụ của vi trùng và có thể gây nhiễm trùng nếu chúng xâm nhập vào mũi của bạn.

Nguy hiểm hơn nếu bạn bị nghẹt mũi vì nhiễm trùng, như vậy có thể lây lan từ hốc mũi đến các xoang và dẫn đến viêm xoang.

Vậy làm thế nào mới đúng? Tốt nhất nên rửa mũi bằng cách hút nước từ lòng bàn tay vào lỗ mũi trái và phải luân phiên. Hoặc, tốt nhất nên sử dụng một thiết bị làm sạch mũi chuyên dụng.

Thói quen không rửa tay trước khi đi vệ sinh

Vi khuẩn không chỉ tồn tại trong nhà vệ sinh mà có thể ở mọi nơi trong ngôi nhà. Vậy nếu chỉ rửa tay sau khi đi vệ sinh, vi khuẩn chắc chắn đã luôn tồn tại trên người bạn.

Khi đi vệ sinh có thể chạm vào những bộ phận nhạy cảm, vi khuẩn có thể xâm nhập và gây ra nhiều nguy hiểm. Vì vậy mà việc rửa tay trước khi đi vệ sinh thậm chí còn quan trọng hơn là rửa sau.

hình ảnh

Nên rửa tay cả trước khi đi vệ sinh. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

Thói quen tắm bằng sữa tắm mỗi ngày

Da là vị trí sinh sống của các vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và giữ nước tự nhiên. Vì thế việc sử dụng sữa tắm hàng ngày có thể phá hủy hàng rào bảo vệ này, khiến cho cơ thể dễ mắc nhiều bệnh khác nhau, đồng thời có thể khiến da khô hơn, từ đó dẫn đến bệnh chàm.

Do đó, bạn chhỉ cần sử dụng xà phòng và gel hàng ngày trên tay, nách và vùng dưới thắt lưng. Còn các vị trí khác có thể có được bằng cách sử dụng gel 2 ngày/lần.

Thói quen sử dụng quá nhiều kem đánh răng

Lấy quá nhiều kem đánh răng trên bàn chải sẽ khiến cho lông bàn chải lướt trên răng thay vì thực sự làm sạch chúng, điều này sẽ làm giảm chất lượng đánh răng rất nhiều.

Vậy nên bạn chỉ nên lấy lượng kem đánh răng kích thước bằng hạt đậu cho người lớn và kích thước hạt gạo cho trẻ nhỏ.

Thói quen cắt móng tay

Nếu dùng kéo cắt móng tay sẽ làm biến dạng cấu trúc móng tay của bạn và khiến chúng bắt đầu bong tróc, gãy đi. Bởi vì bản chất của móng tay được tạo thành từ những mảng vảy xếp chồng lên nhau như những viên gạch.

Do vậy, nếu bạn cần cắt móng tay dài, hãy cắt chúng từ từ và đúng cách, sau đó dùng dũa tạo hình theo ý muốn.

Thói quen sử dụng quá nhiều dầu dưỡng tóc

Trong dầu dưỡng tóc có kết cấu dày đặc do silicon và các thành phần khác có tác dụng làm cho tóc mềm mượt và làm tóc sáng bóng. Khi thoa quá nhiều dầu dưỡng, tóc sẽ khiến tóc nhanh bị bẩn.

Hơn nữa, nếu sản phẩm dính vào da đầu, các lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, từ đó dẫn đến tăng độ nhờn và tóc kém phát triển.

Vậy nên chỉ nên lấy 1 lượng dầu dưỡng tối ưu là một giọt có kích thước bằng đồng xu nhỏ. Hơn nữa, dầu dưỡng tóc chỉ nên được áp dụng cho tóc khô và chẻ ngọn mà thôi.

Với thói quen mà mình vừa đọc được trên báo như thế này chắc chắn là không tốt với mọi người rồi, vậy nên hãy sửa nếu mình mắc dù chỉ là 1 trong số đó nha.

Nguồn: Tổng hợp