Để đảm bảo sức khỏe mẹ tốt nhất đón con đến, nhất định phải nhớ đâu là điều cần làm, điều nên tránh, đừng chủ quan nha mẹ.

Mùa đông lạnh được xem là thời điểm mang thai lý tưởng nhất trong năm. Đứa trẻ sinh ra sẽ vào mùa thu năm sau, thời tiết đẹp và nghe bảo mệnh cũng rất tốt. Nên vào mùa này các mẹ tranh thủ cấn bầu nhiều lắm.

Tuy nhiên, mẹ cần nhớ 3 nguyên tắc chuẩn bị mang thai vào mùa đông. Những nguyên tắc này sẽ giúp mẹ tăng cường sức khỏe, có được trạng thái ổn định nhất, sẵn sàng nuôi dưỡng thai nhi. Đồng thời tránh được những chuyện ngoài ý muốn.

Nhớ 1: Ngăn ngừa cảm lạnh

Vào mùa đông, thời tiết lạnh, mẹ nên chú ý mặc ấm và cố gắng không để bị cảm. Chẳng may mẹ để mình cảm, uống thuốc hoặc tiêm vô tình ngay lúc cấn bầu mà không hay. Nhưng vậy sẽ có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: pajk

Vì vậy, mẹ cần chú ý thật tốt sức khỏe của mình trong giai đoạn chuẩn bị mang thai, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Đặc biệt mẹ nên tránh đến nơi đông người, tránh bị lây nhiễm chéo các loại vi rút gây bệnh.

Tăng cường tập luyện thể dục, ăn uống đầy đủ, sinh hoạt, ngủ nghỉ điều độ để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng.

Nhớ 2: Chú ý đến chế độ ăn uống

Nhiều người có cảm giác thèm ăn hơn vào mùa đông nên cứ ăn theo ý thích mà không biết cách kiểm soát. Tuy nhiên một khi có kế hoạch chuẩn bị mang thai, cả bố lẫn mẹ phải chú ý đến chế độ ăn uống.

Không được ăn tùy tiện, nhất là không để cơ thể của mẹ tăng cân một cách đột ngột, vượt quá mức kiểm soát. Các mẹ không nên ăn đồ cay nóng, dù mùa này ăn sẽ thấy rất ngon.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: twgreatdaily - sohu

Tốt nhất nên ăn nhiều rau xanh, thịt, hoa quả để tăng sức đề kháng. Chỉ khi thể trạng khỏe mạnh, cân nặng hợp lý thì mới đủ sức khỏe tốt để mang thai.

Nhớ 3: Đặt ra quy tắc với chồng

Bác sĩ nói rồi, việc có con không phải chuyện của một người, cả hai vợ chồng đồng lòng thì con mới mau đến. Không chỉ bản thân mẹ mà cả bố cũng phải tuân thủ những quy tắc nhất định khi muốn có con.

Thứ nhất là không uống chất có cồn, tạm thời hạn chế hẹn anh em nâng chén. Sống lành mạnh để phối hợp cùng vợ nhanh có em bé. Thứ hai là các ông bố cũng cần bổ sung axit folic.

Thường thì các mẹ được khuyên bổ sung axit folic nhưng thực tế các bố cũng cần. Nhưng lượng bổ sung của các bố ít hơn, chủ yếu ăn các loại rau xanh giàu chất này là được.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: ivftaiwan

Thứ ba là thái độ hợp tác, muốn sớm có em bé thì cần vui vẻ, tạo tinh thần tốt cho vợ. Bên cạnh đó các bố cần mạnh dạn đi khám cùng vợ khi cảm thấy có vấn đề khiến khó có con. Đồng vợ đồng chồng mới nhanh có con nhé các bố.

Các bố đừng cảm thấy những nguyên tắc chuẩn bị mang thai trên đây là phiền phức. Việc mang thai chưa bao giờ là của riêng người vợ. Chỉ khi vợ chồng thương yêu, hòa thuận, việc có thai mới trở nên thật sự ý nghĩa, là trái ngọt của đời sống lứa đôi.

Thông tin tham khảo Sohu