Nhiều chị em U50 chỉ vì mong cứu cánh làn da mà tiêu tốn rất nhiều công sức, thế nhưng ít ai biết rằng chỉ cần làm những điều sau đây vài phút mỗi tối sẽ giúp da trẻ hơn 10 tuổi mà lại còn tiết kiệm chi phí.
Tẩy trang thật kỹ
Theo như lời khuyên của các chuyên gia, việc tẩy trang kỹ càng giúp chị em sở hữu làn da chắc khỏe , hạn chế các tác nhân lão hóa da sớm.
Một trong những cách tẩy trang đơn giản chính là trước khi đi ngủ chị em hãy rửa mặt thật sạch để loại bỏ lượng dầu và bụi bẩn mà làn da tiếp xúc trong ngày. Bên cạnh đó, hãy nhớ tẩy sạch lớp trang điểm như: mascara, son môi, phấn mắt sau khi về nhà để những lỗ chân lông trên da mặt được thông thoáng.
Sử dụng 2 chiếc gối trong lúc ngủ
Nghe có vẻ lạ nhưng đây là một tip khá hay giúp chị em thư giãn trong khi ngủ, việc kê một chiếc gối sẽ giúp mặt chị em ít bị phồng lên. Khi ấy, máu sẽ lưu thông tốt hơn và nước sẽ không bị đọng lại dưới mắt hay làm bọng mắt của chị em thêm to.
Sử dụng gối có chất lượng cao
Gội đầu bằng dầu gội không chứa silicon và sử dụng vỏ gối bằng lụa cũng là một cách làm tóc chị em khỏe hơn. Các sợi vải cứng của vỏ gối thường sẽ làm tổn thương lớp ngoài của sợi tóc, vì thế lụa hay satin là một sự thay thế cực kỳ tốt đấy.
Sử dụng kem cho vùng da quanh mắt
Khi còn tuổi đôi mươi, hầu hết chúng ta đều quên chăm sóc vùng da mắt, đây là vùng da thể hiện rõ ràng tuổi tác của chị em nên tốt nhất, hãy bắt đầu sử dụng sử dụng kem cho vùng da quanh mắt càng sớm càng tốt.
Ăn 1 quả chuối giúp giảm cân hiệu quả
Chuối là loại quả rất giàu chất xơ mà lại chứa ít calo, trong mỗi quả chuối chỉ chứa khoảng 80 – 100 calo, bên cạnh đó nó còn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi. Theo các chuyên gia, nếu chị em ăn 1 quả chuối chín trước khi đi ngủ sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì các chất trong chuối giúp giải phóng năng lượng ngay cả khi chị em ngủ, nhờ đó mà chị em có thể giảm cân, giữ dáng rất tốt đấy nhé.
Bôi kem đánh răng vào mụn trước khi ngủ
Ít ai biết rằng ngoài công dụng giữ sạch răng miệng, kem đánh răng còn có thể trị mụn vô cùng hiệu quả. Nếu chị em đang bị mụn tấn công thì đừng ngại áp dụng cách này, chỉ cần bôi kem đánh răng lên nốt mụn và chờ đợi kết quả vào sáng hôm sau. Chị em sẽ thấy các nốt mụn sẽ giảm sưng hiệu quả và trả lại làn da mịn màng, đẹp không tì vết!
Đắp mặt nạ (2-3 lần/ tuần)
Nhiều ngôi sao hàng đầu thế giới cho biết việc đắp mặt nạ không chỉ giúp da căng tràn sức sống mà còn dưỡng ẩm cực hiệu quả. Do đó, mỗi tuần chị em nên đắp mặt nạ tối đa 2-3 lần và tốt nhất nên thực hiện sau khi đã rửa và xông mặt.
Uống nước
Đây là thói quen quan trọng của những người có làn da đẹp, sáng mịn. Vì vậy, chị em nên uống một ly nước sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ 2 tiếng.
Trẻ hóa da nhờ nước đậu đen
Không chỉ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe mà nước đậu đen còn giúp chị em có được làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ trung như gái đôi mươi. Bởi trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên.
Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins. Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp chị em trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Ngoài ra, đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc, giảm cân, trị sẹo và chống lão hóa.
Công thức: 100g đậu đen, 50g đậu xanh, 50g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong.
Thực hiện:
- Cho tất cả các loại đậu ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang trong khoảng 15 phút.
- Sau đó, nấu sôi 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào và đun được khoảng 15-20 phút.
- Tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.
- Nước đậu có thể bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, chị em sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất.
Chống lão hóa bằng nước táo tàu, chanh, quế
Chỉ với 1 ly nước táo tàu, quế, chanh , chị em không cần bôi kem dưỡng hay collagen da vẫn căng trắng mịn màng như gái đôi mươi. Được biết là nguyên liệu quan trọng trong chế độ chăm sóc da, mật ong được chị em ưu ái bởi khả năng hấp thụ và giữ chất ẩm, đồng thời làm da trắng lên, căng mịn và lỗ chân lông bé lại.
Trong chanh có chứa L-asorbic acid và vitamin C, một chất làm se và làm khô mụn. Chất này hoạt động như chất kháng sinh chống lại các vi khuẩn gây mụn. Vì thế chanh là thần dược trị mụn, trị thâm và làm trắng da hiệu quả.
Với vỏ quế có các hợp chất diterpenoid, phenyl glycosid, chất nhầy, các hợp chất flavonoid, tanin, coumarin, axit stearic, acid oleic… Vì thế một trong những công dụng của quế là trị mụn và chống lão hóa.
Vì thế khi kết hợp các nguyên liệu này với nhau sẽ tạo ra hỗn hợp thần kì giúp da căng mịn, da trắng như trứng gà bóc, lỗ chân lông se khít.
Công thức: 5 muỗng cafe mật ong, 2 quả chanh, một chút muối, 1 thanh quế, vài quả táo tàu hoặc táo đỏ.
Thực hiện:
- Nấu sôi 250ml nước cùng với với quê và táo tàu trong 10-15 phút.
- Sau khi các hỗn hợp đã được nấu chín, lọc bỏ cặn táo và quế, để nguội hẳn. Tiếp tục cho 5 thìa cà phê mật ong và khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Sau khi hỗn hợp nước nguội cho tiếp ½ quả chanh và khuấy đều. ½ quả chanh còn lại cắt thành những lát mỏng và thả vào trong hỗn hợp nước.
Với hỗn hợp này, chị em có thể uống lạnh hoặc uống tùy thích, nhưng hãy nhớ uống 1 ly vào buổi sáng sau khi ngủ dậy trong 2-3 tuần và quan sát sự thay đổi của làn da.
