Sinh con theo kế hoạch không hề khó như các mẹ nghĩ đâu nha.

Dạo này em thấy nhiều mẹ lên các hội nhóm mang thai để “xin vía 2 vạch bỏ bụng” lắm nè. Tuy nhiên nói gì thì nói, dù cho các mẹ có được “nhả vía” nhưng không biết công thức tính ngày rụng trứng và 3 dấu hiệu cơ bản của cơ thể để mang thai thì cũng rất khó để đậu thai. Sau 2 lần lên kế hoạch sinh con “bách phát bách trúng”, em xin chia sẻ với các mẹ bí quyết sau nhé.

Muốn sinh con theo kế hoạch, mẹ cần biết cách tính ngày rụng trứng

Vì chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không giống nhau nên không thể khái quát được, ở đây em xin chia sẻ cách tính ngày rụng trứng theo hai trường hợp: Một là chu kỳ bình thường, hai là chu kỳ kinh nguyệt không theo quy luật.

hình ảnh

Đầu tiên mẹ cần nhớ thời điểm rụng trứng là giữa chu kỳ kinh nguyệt, với quy định cơ bản này thì chúng ta có thể tính toán và tìm ra quy luật cho riêng mình.

Hiện nay, một số chị em sử dụng phần mềm để ghi lại thời điểm bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt, phần mềm này sẽ cho các mẹ biết thời điểm rụng trứng và cũng có thể tự tính toán trên lịch.

Trong trường hợp tự tính ngày rụng trứng đối với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, mẹ có thể tham khảo ví dụ dưới đây:

Cách tính ngày rụng trứng đơn giản nhất áp dụng cho những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là: “Số ngày 1 vòng kinh” - 14 = Ngày rụng trứng. Ví dụ cụ thể:

- Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày: Ngày rụng trứng là ngày thứ 14 và thời điểm dễ thụ thai là ngày thứ 12 - ngày 16. Đặc biệt, từ ngày 13 đến ngày 15 là những ngày có khả năng thụ thai cực kỳ cao.

- Chu kỳ kinh nguyệt 26 ngày: Thời điểm rụng trứng là ngày thứ 12, thời điểm thụ thai cao từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 14 trong chu kỳ.

- Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày: Thời điểm rụng trứng là ngày thứ 16, khoảng thời gian dễ thụ thai từ ngày 13 đến ngày thứ 18

- Chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày: Ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 18, ngày dễ thụ thai từ ngày thứ 16 đến ngày thứ 20.

- Chu kỳ kinh nguyệt từ 26 - 30 ngày: Một số người muốn chắc chắn sẽ kết hợp chu kỳ 26 ngày và chu kỳ 32 ngày để dự đoán thời điểm rụng trứng. Chúng ta có thể ước tính được ngày rụng trứng thường diễn ra từ ngày 12 đến ngày thứ 16 và ngày dễ thụ thai để sinh con theo kế hoạch kéo dài từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 trong chu kỳ kinh nguyệt.

Đối với chị em bị rối loạn kinh nguyệt, công thức sẽ được tính như sau:

Các mẹ cần ghi chép chu kỳ kinh của mình ít nhất là từ 6 tháng, rồi chọn ra chu kỳ ngắn nhất và dài nhất.

Theo công thức, khoảng thời gian dễ thụ thai được tính như sau:

- Ngày đầu có thể thụ thai: Lấy vòng kinh ngắn nhất trừ đi 18

- Ngày cuối có thể thụ thai: Lấy vòng kinh dài nhất trừ đi 11

Ví dụ: Chị em có chu kỳ kinh nằm trong khoảng từ 25 – 31 ngày, ngày quan hệ dễ thụ thai thường là từ ngày 7 (=25-18) đến ngày 20 (=31-11).

hình ảnh

Ngoài ra, các triệu chứng cơ thể cũng có thể giúp mẹ phát hiện dấu hiệu rụng trứng như:

Đo thân nhiệt cơ thể

Đối với những người phụ nữ có thân nhiệt ổn định, phương pháp này có độ chính xác khá cao. Vì tại thời điểm rụng trứng thân nhiệt cơ thể tăng lên cao hơn so với bình thường bởi khi này nồng độ hormone trong cơ thể đang tăng cao.

Khi đo nhiệt độ cơ thể, nếu như thấy cơ thể tăng lên khoảng 0,4 – 0,8 độ C thì có nghĩa là trong khoảng 12 – 24h sắp tới chị em sẽ đến thời điểm rụng trứng. Để kết quả được chính xác nhất thì nên đo thân nhiệt vào buổi sáng và đo liên tục trong 6 ngày.

hình ảnh

Tăng tiết dịch vùng âm đạo

Chất dịch nhầy trong thời gian rụng trứng sẽ có màu trắng trong như lòng trắng trứng gà. Nếu như cơ thể chị em xuất hiện dịch nhầy với tần suất lớn, nhiều cả về chất lượng và số lượng khiến cho vùng kín ẩm ướt thì có nghĩa là đây chính là dấu hiệu sắp đến ngày rụng trứng.

Tuy nhiên trong  nhiều trường hợp, đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy vùng kín bị viêm nhiễm, chị em cần quan sát kỹ hơn nhé.

Cách tính ngày rụng trứng bằng cách siêu âm soi trứng

Siêu âm soi trứng là một phương pháp tính ngày rụng trứng được nhiều phụ nữ lựa chọn để tăng tỷ lệ thụ thai thành công. Chị em cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ hỗ trợ. Bác sĩ khi này sẽ sử dụng những thiết bị y khoa chuyên dụng để xác định thời điểm rụng trứng ở nữ giới. Sau khi đã có kết quả, nếu như chẩn đoán chị em đang ở thời điểm rụng trứng thì đây chính là thời điểm lý tưởng để thụ thai.

Bên cạnh đó, theo kinh nghiệm của em là các mẹ phải luôn giữ tâm lý thoải mái, không quá áp lực về việc sinh con, có như vậy thì kế hoạch sinh con mới sớm thành công đó nha.