Gọi là “món ăn thần thánh” cho các cô nàng giảm cân quả không sai, vừa ăn ngon, đẹp da mà không lo tăng cân, béo phì. Thế này thì phải triển liền lập tức để còn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp chứ.



Các nàng giảm cân kiêng khem đủ thứ, món gì động vào cũng lo tăng cân vùn vụt, thế mà có món ăn giúp giảm cân cực kì hay ít người biết lắm nè.





Toàn các thành phần rau củ tự nhiên, tổng hợp nào thanh mát nào bổ dưỡng, các nàng xem qua để bổ sung liền kẻo trễ nè.



Cách làm món soup vừa ngon, vừa bổ lại còn giảm cân



Nguyên liệu cần chuẩn bị:



- Quả lê


- Nấm trắng


- Hạt sen


- Củ bách hợp


- Đường



Nấm được ngâm vào nước cho mềm rồi rửa sạch, vớt ra bát.



Lê gọt vỏ, thái thành từng miếng nhỏ





Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho nấm vào đun hoặc chần qua nước sôi khoảng 2 phút




Rửa nấm và gọt vỏ lê để riêng




Cho thêm hạt sen vào đun khoảng 5 phút cho nấm trắng chín và đạt độ dày cần thiết





Cuối cùng, cho thêm một chút đường, củ bách hợp, lê vào đun khoảng 10 phút



Chỉ vậy thôi là đã hoàn thành món soup giúp các nàng giảm cân trong thực đơn ăn kiêng của mình rồi đó, dễ ăn và không hề ngán.



Thử xem thực đơn thần thánh các nàng bổ sung trong món ăn này là gì nè:



- Cây bách hợp: có tác dụng tăng lưu thông khí phổi, chống hen phế quản do cây tác dụng chống co thắt phế nang. Theo Đông y, bách hợp trị được rất nhiều loại bệnh trong đó có những bệnh thường gặp như ho, viêm phế quản, thổ huyết... Không những thế, món súp này còn giúp phụ nữ trung niên ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nhanh chóng.



- Hạt sen hay quả lê đều là có tác dung thanh mát, lợi tiểu vừa lọc cơ thể, vừa có tác dụng an thần mà không gây béo. Các bà, các chị hay các mẹ đều rất thích những món ăn có thành phần này.



Qua cách nấu soup giảm cân đơn giản, nhanh chóng, các nàng bận rộn có thể dành thời gian chăm sóc cho mình không phải lo lắng. Vẹn cả trăm đường chỉ với một công thức món ăn là hoàn hảo quá mà phải không nàng. Chúc nàng luôn cân bằng dinh dưỡng để khỏe đẹp và nhất là có vóc dáng vừa ý của mình.



Tổng hợp.