Mỗi cô gái đều có những ngày đặc biệt của mình, đừng để kinh nguyệt cản trở công vệc của bạn. Trong những ngày này, khi ra ngoài bạn cần phải có tất cả mọi thứ cần thiết trong túi. Nó sẽ cho bạn sự tự tin và “sẵn sàng" đối mặt với “đèn đỏ". Sau đây là 7 vật dụng hữu ích cho bạn trong những “ngày ấy”.
1. Băng vệ sịnh- An toàn là trên hết
Tất nhiên băng vệ sinh là thứ không thể thiếu trong những ngày này. Chuẩn bị một vài miếng băng vệ sinh trong túi sẽ mang lại cảm giác tự tin cho bạn. Không có gì tệ hơn khi ra ngoài mà bạn chẳng có vật dụng gì để đối phó, nó sẽ khiến bạn luôn phập phồng lo lắng và dĩ nhiên công việc cũng chẳng còn hiệu quả nữa.
Trong những ngày này bạn không thể tránh những cơn đau bụng hành kinh. Mức độ cơn đau này cũng tùy thuộc vào thể trạng của một số người nhưng nếu bạn mang thuốc giảm đau theo bên mình vẫn hơn. Đừng để cơn đau ảnh hưởng đến công việc và cuộc vui của bạn. Nếu bạn vốn hay bị “hành" trước và trong kỳ kinh, hãy hỏi bác sỹ phụ khoa để tư vấn cho bạn loại thuốc phù hợp để giảm khó chịu do hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc đau bụng kinh.
3. Nước hoa toàn thân (
body mist)
Rất nhiều phụ nữ cảm thấy lo ngại về việc họ sẽ không chỉn chu như những ngày thường. Ngay cả khi bạn tắm hàng ngày, một chút mùi cơ thể vẫn có thể xuất hiện. Đừng quá lo, đối phó với nó bằng cách mang theo một chai nước hoa toàn thân theo hương thơm đực trưng mà bạn yêu thích. Nước thơm xịt toàn thân là một lựa chọn tốt vì nó sẽ cho bạn hương thơm nhẹ nhàng nhưng tràn đầy tự tin suốt cả ngày.
Bạn có thể không thể biết điều này nhưng một cốc trà sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong thời gian hành kình và vài ngày trước nữa. Nó sẽ là một loại đồ uống tuyệt vời cho bạn lấy lại sức khỏe và giúp giảm các cơn đau. Có rất nhiều loại trà lọc bỏ hết cafein bạn có thể lựa chọn. Đem một vài túi trà lọc theo bên mình và một cốc nước sẽ mang lại sự tự tin cần thiết trong những ngày đặc biệt này.
Điện thoạ
Chắc bạn đang tự hỏi tại sao điện thoại lại có mặt trong danh sách này? Hãy để tôi giải thích. Chiếc điện thoại dĩ nhiên là một người bạn thông minh không cần phải thảo luận thêm nhưng trong những ngày này nó sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực khi bạn có thể dùng nó tải các ứng dụng tư vấn, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Chỉ cần nhập ngày bạn bắt đầu thì các ứng dụng sẽ theo dõi nó cũng như cho bạn biết những dự đoán về sức khỏe, tư vấn những việc nên và không nên làm trong những ngày ấy.
Nước lọc sẽ khiến bạn cảm giác nhẹ nhàng hơn trong những ngày có kinh nguyệt. Nó giúp bạn trao đổi chất và chống lại sự mất nước. Vậy đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể khi cần nhé, nó khiến bạn sảng khoái và tỉnh táo hơn đấy.
Trong giai đoạn hành kinh các cô gái luôn có cảm giác thèm ăn. Cho nên bạn đừng ngần ngại cho vòa túi một vài loại thức ăn nhẹ. Một quả táo luôn luôn là một lựa chọn tốt. Nếu cảm giác thèm ăn sô cô la là vấn đề của bạn thì hãy thử một thỏi Sôcôla đắng. Đừng lo lằng rằng nó sẽ phá vỡ chế độ ăn uống của bạn. Những loại thức ăn nhẹ này sẽ cung cấp năng lượng đủ cho bạn hoạt động vì trong những ngày này bạn mất rất nhiều chất sắt đấy. Mà sôcôla thì rất giàu chất sắt đấy nhé!
Đây là 7 thứ tối cần thiết mà bạn nên trang bị trong giai đoạn hành kinh của mình. Vì tôi tin rằng chúng sẽ giúp bạn tràn đầy tự tin và khỏe hơn trong những ngày ấy.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1
Tại vì...