Tình hình em là con trai nhưng bị bệnh rất hay căng thẳng, nhất là từ ngày đi làm, hầu như ngày nào cũng thiếu ngủ . Đêm em đi ngủ khá sớm, tầm 9h30 là lên giường nhưng trằn trọc đến tầm 11h, 12h mới ngủ được, sáng tầm 6h đã giật mình dậy, trong giấc ngủ cũng thường xuyên bị giật mình dậy giữa chừng , thành ra khi đi làm đầu óc rất mệt mỏi và ko sao tập trung được, dẫn đến làm việc ko hiệu quả. Mới đi làm 2 tháng mà hôm nay nhìn tấm hình mới chụp em thấy lo thật vì xuống sắc quá nhiều , em nghĩ tình trạng này kéo dài thì chịu ko nổi và cũng ko giữ việc nổi . Đã nhiều lần lên giường nằm tự nhủ ko có gì phải lo lắng mà nằm xuống là dây thần kinh giật liên hồi ko tài nào chợp mắt nổi, ngày đầu nhận việc em thức trắng đêm cũng là vậy :| . Hoặc có ai mà hẹn em cái gì , ko kể việc lớn nhỏ, đi làm hay đi chơi em đều căng thẳng vô cùng , dạng như sợ bị trễ giờ hẹn vậy đó dù đã cài đặt chuông đồng hồ đầy đủ , vd như hôm trước hẹn bạn đi tắm biển lúc 5h sáng thì em sẽ trằn trọc mãi đến 4h30 ,lâu lâu lại nhìn cái đồng hồ 1 cái hoặc mai có gặp đối tác gì thì cũng tình trạng tương tự :-S . ko kể gì buổi tối, buổi trưa em cũng khó mà ngủ thẳng giấc được . Hiện tại em đang tính mua thuốc an thần về uống mổi đêm mà ko biết có cải thiện được gì nhiều ko chứ tình trạng này kéo dài e die mất :-S. ai có kinh nghiệm về chuyện này rồi cho em lời khuyên với ạ ...