Em nghe người ta mách học thiền làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress và còn có người khỏi trầm cảm nhờ học thiền, không biết thực hư như nào nhưng cũng quan tâm quá. Phải gần chục năm gần đây, nhất là từ sau khi sinh em bé xong em chả có tâm trạng đi làm gì cả các chị em ạ. Đi làm chỉ có lăn ra ngủ, mệt mỏi chán nản. Về nhà quát chồng mắng con liên tục, em cũng thấy bất lực bản thân lắm, chả biết mình bị stress hay trầm cảm rồi cũng nên nữa. Nói chung mỗi ngày em chỉ muốn ở nhà thôi chả có tí động lực niềm vui nào đi làm cả. Em thì chả dám uống thuốc nên tìm xem cách nào khắc phục tốt nhất được mà không dùng thuốc thì thấy có gợi ý học thiền Search học thiền thì cũng không nhiều địa chỉ lắm mà cũng không biết ở đâu học uy tín, mà học thiền không liên quan tôn giáo phật pháp càng tốt ạ. Các mẹ thông thái cho em xin ý kiến với?