Có nên xông sau khi sinh không

Các mẹ ơi, em vừa sinh được 1 tuần nay. Mẹ chồng em cứ bắt nấu nước lá bắt em xông suốt, bảo là tốt cho sức khỏe gì đó. Nhưng mà em thấy rườm rà, cách rách quá. Em thì lại không chịu được nóng, từ bé đế h chưa xông hơi bao h cả.

Các mẹ có kinh nghiệm cho em biết với, sinh xong thì có cần xông không, nếu cần thì phải xông trong thời gian bao lâu, mấy ngày xông một lần là phù hợp ạ?

Em cảm ơn các mẹ nhiều nhiều!