Bé nhà mình sinh ra 3,4kg, bé gái. Do bị rạch nhiều nên mình phải dùng kháng sinh, 5 ngày sau mình mới về đủ sữa cho con. 6 tháng đầu mình nuôi con nguyên bằng sữa mẹ. 3 tháng đầu mỗi tháng bé lên được 1,3kg, 3 tháng sau mỗi tháng lên 0,8kg. trộm vía bé khỏe mạnh, ăn ngủ tốt. Đối với mình có lẽ đó cũng là 1 "kỳ tích" ( của riêng mình :) ). giờ bé nhà mình 18 tháng được 1,7kg, cao 88cm. mình cũng có 1 chút kinh nghiệm ít ỏi của riêng mình muốn chia sẻ với các mẹ, mong cho các bé luôn khỏe mạnh, chóng lớn.


Muốn nhiều sữa các mẹ nên chú trọng một số yếu tố sau:


1. Tâm lý: thật oải mái. Đừng quá căng thẳng khi sữa chưa về. Thời gian này, mẹ chịu khó bế ẵm con (có lẽ chỉ cần nhìn vào thiên thần nhỏ đang ngủ trên tay là mọi đau đớn tan biến hết rồi), chịu khó nựng cho bé mút ti. cái này khá quan trọng vì k cần nói các mẹ cũng biết phản xạ này của bé tốt cho mẹ và con như thế nào.


2. chế độ nghỉ ngơi: mới sinh con xong và sau sinh chắc hẳn mẹ sẽ rất mệt. Đặc biệt với các mẹ lần đầu làm mẹ. vậy nên mẹ hãy tận dụng triệt để mọi sự chăm sóc xung quanh. tranh thủ ngủ đủ giấc, đặc biệt là ngủ đêm (cái này khá quan trọng). Nếu có bà nội, ngoại ngủ trông bé thì không còn gì bằng. nếu không có, các mẹ nên thuê người. Ban đêm hãy để họ ngủ cùng và bảo họ đánh thức bạn dậy cho con bú. Khi đã đi ngủ đừng quá lo lắng đến bé. Bạn phải hiểu như vậy không phải là ích kỷ mà bạn đang cố gắng để nuôi bé tốt hơn. Túm lại hãy cố gắng hạn chế tối đa thay đổi trạng thái sinh học trong cơ thể. Có như vậy bạn mới có 1 nguồn sữa dồi dào, khỏe mạnh.


3. Chế độ ăn uống: Đừng chỉ chăm chăm học theo sách báo. điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể mình. Bản thân mình do không ăn được đồ tanh (vì bị đại tràng), sau sinh không ăn được tôm, mình gần như chỉ ăn các loại thịt suốt 8 tháng trời. Trộm vía nguồn sữa vẫn dồi dào. Mình chỉ quan trọng xuất xứ thực phẩm sạch, an toàn (do mình ở tỉnh lẻ nên việc mua rau, thịt sạch theo đúng nghĩa không khó khăn gì), đồ ăn chế biến mềm (dễ tiêu hóa). Mình không kiêng cữ theo các cụ mà ăn ít một để nghe xem có phản ứng gì không. nếu mẹ và con không sao là lần sau mình ok liền.


4. Chăm sóc bé: Cái này mình thấy cũng khá quan trọng. Nguồn sữa không phải chỉ từ riêng mẹ muốn có là được mà cũng cần phải có sự góp sức của bé. Trước hết bé phải thoải mái thì mới có thể ti ngon lành được. Lắng nghe nhu cầu của bé là điều hết sức quan trọng. Nhưng không có nghĩa 3-4 tiếng bé không ăn mà mẹ vẫn để yên cho bé. Mới đầu khi nhu cầu bé chưa cao, 2 tiếng 1 lần mình cho bé ăn. Sau trộm vía bé nhà mình có khi 1 tiếng đòi ăn 1 lần (không phải do mẹ không đủ sữa, mà do bé háu ăn) nên mình cũng đáp ứng nhu cầu của con. Mình để ý nếu 2 tiếng con ăn 1 lần thì thời gian ti từ 12 đến 14 phút. nhưng nếu 1 tiếng ăn 1 lần thì bé chỉ ti 5 phút. vì vậy, Mình phải tập cho con ăn dãn dần khoảng cách giữa các cữ bú để bé có thể bú hết được lượng sữa tốt nhất trong cơ thể mẹ.Như vậy có nghĩa là mẹ nên cho bé ăn theo nhu cầu nhưng cũng cần phải lượng cữ cho con bú Sẽ có những lúc bé háu ăn mấy cũng không chịu ăn. mẹ hãy chịu khó cưng nựng bé nhé. Bé có khỏe, chịu khó nún ti thì mẹ mới nhiều sữa được. cái này vốn là cơ chế bẩm sinh rùi mà.


5. Cuối cùng là 1 vài kinh nghiệm lặt vặt:


- Mới sinh mẹ nên cho bé ti luôn. có thể mẹ sẽ không cảm thấy sữa về nhưng có khi bé đang bú những giọt sữa non đầu tiên đấy. Vậy nên mẹ hãy cho con ti luôn để sau này không phải hối hận nhé.


- Các mẹ cũng đừng quá lo lắng đến việc ăn nhiều thì sẽ mất dáng. Điều này chỉ đúng khi bé không ti thôi. Còn nếu bé ti và hào hứng ti thì mẹ cũng nên hào hứng ăn cho con nhiều sữa nhé. sau 8 tháng mình ngót về đúng cân nặng ban đầu (tuy chỉ có phần bụng hơi to, cái này có thể giải quyết bằng thể dục).


- Đêm mình vẫn cho con ti, mẹ cũng không cần phải tập cho con thôi không ti đêm đâu vì cái này bé sẽ tự thích nghi dần. Cơ chế của trẻ là ngày ăn no thì đêm ti ít và ngược lại, đồng thời càng lớn bé sẽ càng dần bỏ ti đêm. Vậy nên cái này mẹ cũng không cần phải lo lắng nhiều.


- Thời gian nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ mình cân con theo tuần. nếu trong tuần bé không lên cân, việc đầu tiên là mình xem lại chế độ dinh dưỡng cho bản thân. cái này cũng dễ điều chỉnh.


- Nếu thấy vơi sữa (ti căng ít hơn, hoặc bé bú có vẻ mệt hơn bình thường, lâu về sữa) mẹ hãy chịu khó ăn uống thêm cho con có sữa nhé. bản thân mình cũng có những lúc vơi sữa (không tránh khỏi mà) mình chỉ cần ngủ đủ giấc, ăn chân giò hầm, hơn nữa thì ăn chân chó, cuối cùng là chân dê là sữa về ầm ầm (hay thật, cái này mình cũng không lý giải nổi :) ).


- Khi bị tắc tia sữa, mình có làm đủ cách: cho con ti, hút sữa,... không khỏi nhưng chỉ cần 9 lá mít chải mỗi bên 9 lần là hết (cái này cũng giống cái trên: không lý giải được. Dù lúc trước phát sốt phát rét lên)


- Nếu mẹ ốm, hạn chế sử dụng thuốc tây. Chịu khó sử dụng các bài thuốc dân gian là tốt nhất.


.............................................


Túm lại, các mẹ hãy luôn tin rằng người me có một quyền năng mà không ai có được: đó là thần giao cách cảm với thiên thần đáng yêu của mình. Vì vậy khi chăm con các mẹ hãy tự tin vào nhé. Chúc các bé luôn khỏe mạnh và đáng yêu như bé nhà mình nhé @};-@};-@};-@};-@};-