Từ khi bước chân vào giảng đường đại học, không biết mình tập cho bản thân thói quen thức khuya của loài cú mèo từ khi nào mà cho đến nay, có khi nằm cả đêm đến sáng không tài nào chớp mắt. Đặc biệt là khi có chuyện buồn. Đêm nay cũng vậy!


Mình đã có 3 chiến dịch tăng cân nhưng đều không thành công:


Uống sữa nhiều vào ban đêm. Mua thêm Gross Weight nhưng thất bại


Ăn đầy đủ các bữa sáng - trưa - tối kèm ăn đêm.


Uống bột nghệ với mật ong rừng, trứng + ăn khuya.


Mình nghĩ là nên đi ngủ sớm và kết hợp mấy phương pháp trên nhưng sao khó ngủ quá!


Có ai có kinh nghiệm gì để ngủ nhiều hơn không? Vì khi bắt đầu ngủ mình không thể thoát được các suy nghĩ và xử lý thông tin trong ngày. Ôi, mệt!