Món trứng ốp ngon mà chẳng tốn chút dầu mỡ nào, bạn có tò mò không? Lấy một đĩa chịu nhiệt mặt phẳng, làm nóng trong lò vi sóng khoảng 1 phút. Lấy ra, lấy chút bơ láng đều mặt đĩa rồi đập trứng vào, lưu ý lấy dao nhọn chọc nhẹ vào lòng đỏ để trứng không nổ khi quay (nhưng đừng quá mạnh tay kẻo vỡ). Cho vào lò, quay 60s. Lấy ra, thêm muối tiêu và thưởng thức. Một món ăn sáng ngon bổ và không dầu mỡ cho các con.
Nếu sợ trứng lòng đào có thể khiến các bé “lạnh bụng”, hãy làm món trứng bác hay trứng trộn (scramble egg) cực kỳ đảm bảo với công thức sau: Đập 2-3 quả trứng tươi vào tô, thêm chút muối tiêu và thêm vào chút sữa tươi không đường, đánh thật đều vào mịn. Bắc chảo lên bếp, chảo nóng, cho bơ láng mặt chảo rồi đổ hỗn hợp vào, đợi vài giây rồi dùng xẻng “khuấy” đều tay cho đến khi không còn thấy phần chất lỏng chảy nữa. Tắt bếp, khuấy thêm vào phút trước khi dọn ra đĩa.

