Không phải lúc nào muốn thư giãn chúng ta cũng cần đi đâu đó. Đôi khi chỉ cần một góc nhỏ trong nhà được sắp xếp đúng cách cũng đủ giúp bạn có khoảng thời gian nghỉ ngơi dễ chịu hơn.
Tắt bớt thông báo
Sau giờ làm hoặc học, hãy thử dành khoảng 15 - 30 phút bớt xem thông báo và mạng xã hội. Một khoảng thời gian không bị thông báo làm phiền có thể giúp bạn tập trung hơn vào việc nghỉ ngơi.
Giảm ánh sáng mạnh
Thay ánh sáng quá sáng bằng một chiếc đèn có ánh sáng dịu hơn sẽ tạo cảm giác thoải mái cho không gian.
Mở một bản nhạc yêu thích
Nhạc nhẹ, acoustic hoặc âm thanh thiên nhiên là lựa chọn của nhiều người khi muốn tạo không khí thư giãn.
Dọn một góc nhỏ
Không cần dọn cả căn nhà. Chỉ cần sắp xếp bàn làm việc, đầu giường hoặc một góc ghế ngồi thật gọn gàng.
Thêm một mùi hương yêu thích
Một mùi hương nhẹ có thể trở thành tín hiệu quen thuộc giúp bạn chuyển từ trạng thái làm việc sang nghỉ ngơi. Có thể dùng nến thơm, tinh dầu hoặc túi thơm tùy sở thích.
Nếu yêu thích nến handmade, bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm của Rừng Thơm Candle và lựa chọn mùi hương phù hợp với không gian của mình.
Điều quan trọng là đừng biến việc thư giãn thành một “nhiệm vụ” phải hoàn thành. Chỉ cần 15 - 30 phút yên tĩnh mỗi ngày cũng là một cách chăm sóc bản thân khá đơn giản.
