Gút được xem là bệnh nhà giàu vì nó liên quan đến chế độ ăn uống giàu có và đủ đầy. Gút là một dạng viêm khớp và ngày càng phổ biến ở tất cả các nước, khi mà dân số ngày càng đông và càng nặng cân. Bạn cần hiểu biết nhiều hơn về gút để giữ cho các khớp xương của mình khỏe mạnh.


1. Vì sao lại bị gút?


Gút xảy ra khi có quá nhiều axit uric tích tụ trong máu của bạn. Các acid uric cứng lại thành các tinh thể gây ra viêm trong khớp xương.


Các nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh gút là thừa cân và tiêu thụ quá nhiều rượu cũng như thực phẩm từ thịt động vật nuôi nhốt (chứa hàm lượng cao chất purin).


2. Triệu chứng


Các triệu chứng của bệnh gút thường xuất hiện vào ban đêm. Bạn sẽ cảm thấy ngón chân cái bị đau, nhạy cảm hơn hẳn và chuyển sang màu đỏ. Gút cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác, như là đầu gối hoặc mắt cá chân.


3. Biết các rủi ro


Ngoài yếu tố lối sống, gút còn là bệnh có tính gia đình và liên quan đến các bệnh ung thư, tiểu đường.


4. Chẩn đoán


Một xét nghiệm đơn giản có thể đo lượng axit uric trong máu hoặc chất dịch xung quanh khớp xương của bạn. Bác sĩ cũng sẽ theo dõi các triệu chứng của bạn để xác định xem bạn cần điều trị hay không.


5. Điều trị cấp tính


Điều trị ngay lập tức có thể ngăn chặn hầu hết các cuộc tấn công bệnh gút trong vòng chưa đầy một ngày. Điều trị có thể bao gồm thuốc chống viêm và một số thuốc khác.


6. Theo dõi dài hạn


Không phải điều trị dứt được cơn đau đều có nghĩa là đã khỏi bệnh, dù đã hết các triệu chứng nhưng gút vẫn có thể âm thầm tiến triển bên trong. Nếu không được điều trị tiếp tục và triệt để, các cơn đau sẽ xuất hiện trở lại ngày càng nhiều và nặng hơn, thậm chí có thể gây biến dạng khớp và tàn phế.


Gút mãn tính cũng có thể gây hại cho thận của bạn, do đó, cần kiên nhẫn điều trị dài hạn.


Ngoài việc chữa trị bằng thuốc tây, gút cũng có thể chữa khỏi bằng các loại thảo dược. Tuy nhiên, cách chữa bệnh tốt nhất vẫn là phòng bệnh. Bạn cần:


7. Cai rượu


Rượu và cả bia đều có thể là thủ phạm gây nên gút, đồng thời còn làm trầm trọng thêm nếu vẫn tiếp tục sử dụng.


8. Giảm đường


Nước ngọt có ga, các loại thức uống và bánh ngọt nhiều đường đều có thể góp phần làm tăng nguy cơ bệnh gút của bạn. Hãy chọn nước lọc, vì nước có thể giúp thận của bạn đào thải axit uric tốt hơn.


9. Giảm cân


Giảm cân hợp lý là điều cần thiết để đối phó với bệnh gút, như là chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện điều độ. Lưu ý là giảm cân bằng cách ăn kiêng, cắt giảm quá mức calo có thể khuyến khích cơ thể tạo ra nhiều axit uric hơn.