Con người luôn muốn biết trước nhiều điều, chẳng hạn như mai mốt mình có giàu không, cuộc sống có êm đềm, có chồng ngoan con giỏi, có sống khỏe sống lâu… Nhưng hầu hết chúng ta không phải là thầy bói để có thể thấy trước những điều như vậy, và như bài hát cũng nói đó, “what will be will be”, tốt nhất là hãy sống trong hiện tại, cho hiện tại thay vì tò mò đeo đuổi những điều không thực…




(Ảnh: Internet)



Dẫu vậy thì có một thắc mắc trên kia có thể được trả lời, đó là ta có thể sống lâu và khỏe hay không. Một lần nữa lại phải nói điều tất nhiên là trong cuộc sống có rất nhiều yếu tố có thể tác động đến ta, nhưng cách tính sau đây sẽ cho bạn biết bạn đang chủ động với sức khỏe của mình như thế nào. Nếu mọi yếu tố khác của cuộc sống đều có lợi cho bạn, nhưng bạn lại không thể vượt qua được 10 giây này thì coi như cũng đáng lo đó nha:


Bắt đầu, bạn chỉ cần đứng thẳng thôi, rồi cho mình luôn 10 điểm;


Sau đó, bắt chéo chân và hạ người ngồi xuống kiểu xếp bằng mà không vịn vào bất cứ gì;


Sau đó bạn đứng lên lại.


Hãy tự trừ đi 1 điểm mỗi lần phải phải dùng tay hoặc chân để chống thì mới đứng lên, ngồi xuống được (tính cả việc bạn chống tay lên đầu gối của chính mình), và trừ đi nửa điểm mỗi lần bạn lảo đảo.




(Ảnh: Internet)



Theo các chuyên gia, số điểm bạn cần đạt được ít nhất phải là 8, vì sức mạnh cơ thể và khả năng thăng bằng được cho là những chỉ báo quan trọng cho tuổi thọ. Nếu bạn chưa tới 40 mà lại không đạt được chuẩn này thì nhất định đừng chủ quan, hãy mau mau rèn luyện thêm cho sức khỏe của mình đi, bằng cách đăng ký vào một lớp tập yoga chẳng hạn, nha!