Mẹ bầu tháng cuối thử uống nước theo cách này còn hơn cả uống thuốc bổ dưỡng thai

Hồi còn bé em lười uống nước lắm thành ra người tong teo, khô queo, thiếu sức sống. Đi học thì vừa bé vừa yếu nhất lớp. Mãi đến khi tới tuổi dậy thì, biết đến vụ chăm sóc da mới bắt đầu uống nhiều nước. Không ngờ da dẻ đẹp hẳn lên mà người cũng nở nang theo. Mẹ em bảo giá mà mầy uống nhiều nước ngay từ đầu thì người còn khỏe còn đẹp hơn nữa.

Rồi đến vụ lấy chồng bầu bí, nghĩ uống càng nhiều nước càng tốt cho thai nên ngày nào em cũng quất hết 3-4 lít nước. Thai được gần 3 tháng thì đau bụng, đi khám bác sĩ kêu thai bị bóc tách nhau nhẹ. Trời ơi phải nói em sợ quá sợ chừng. Cũng kiêng khem đủ thứ, ăn uống đủ chất, đi đứng nhẹ nhàng mà sao lại bị vậy được.

Thế là em xin nghỉ ở nhà 1 tháng để dưỡng thai khi nào ổn ổn mới đi làm lại. Bụng thì vẫn còn ê ê ẩm ẩm suốt, chán gì đâu á. Một bữa con bạn thân em mua trái cây sang thăm chơi. Em mở tủ lạnh lấy chai nước lọc rót đưa nó, sẵn rót cho mình 1 ly nữa. Nó mới mở mắt tròn xoe:

-Mầy uống nước đó hả?

-Ừ, bác sĩ dặn tao uống nhiều nước mà!

-Thôi tao lạy mầy, bầu bì ai lại đi uống nước lạnh ngắt thế kia, có hại cho thai lắm!

-Vậy à, tao đâu biết, tao toàn uống vầy thôi!

Con bạn ngồi giảng giải cho em một tràng. Nó bảo hồi xưa nó bầu không biết cũng toàn uống nước lạnh này nọ, mỗi lần uống là em bé trong bụng đạp loạn xạ, rồi cảm thấy lạnh lạnh bụng, nhức nhức nữa. Đi khám hỏi bác sĩ mới bị bác mắng cho 1 trận. Đúng là bầu không nên uống nước lạnh (đặc biệt là nước để trong tủ lạnh, nước đá á) vì nước lạnh làm hại dạ dày, dễ gây đau bụng, viêm nhiễm đường hô hấp, kích thích thai nhi, đặc biệt là gây co thắt tử cung dễ dẫn đến động thai, sinh non.

Chèn ơi! Em ngu ngơ quá thành ra bị bóc tách nhau thai vì cái lý do củ chuối này. Vậy mà không hề hay biết cứ tưởng tại cơ địa yếu. May mà có con bạn mới phát hiện ra vụ này.

Kể từ bữa đó, em không uống nước lạnh nữa. Em cũng khuyên các mẹ nào đang bầu nên đổi sang uống nước ấm, nước nóng đi nha. Vì uống như thế này cực có lợi cho sức khỏe bà bầu đó.

Mỗi buổi sáng và tối nhất là khi mẹ bầu cảm thấy trong người ớn lạnh, nghẹt mũi, sắp cảm bệnh thì nên uống một cốc nước nóng. Nước nóng sẽ giúp cơ thể giải độc, tăng nhiệt độ cơ thể. Mẹ sẽ ra một ít mồ hôi, mồ hôi này sẽ đẩy các độc tố ra ngoài và giúp làm sạch lỗ chân lông nữa. Hơi nước nóng bốc lên mũi làm thông các xoang bị nghẹt, giúp chất nhầy di chuyển nhanh hơn, nhờ đó giảm ho và sổ mũi. Nếu nhà có gừng, mẹ có thể thêm 1 vài lát gừng mỏng vào cốc nước nóng uống sẽ tăng hiệu quả lên rất nhiều. Bầu bì không được uống thuốc tây mà áp dụng cách này thì quá chuẩn, lại chẳng phải tốn đồng nào.

Mẹ bầu tháng cuối bụng to, toàn thân mệt mỏi, đau nhức thì nên thường xuyên uống nước nóng sẽ rất tốt cho cơ thể. Vì nước nóng làm giãn tĩnh mạch, cải thiện sự lưu thông máu. Điều này giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau, giảm mỏi cho mẹ, hết nhức đầu.

Em có chị bạn làm bên spa chăm sóc sắc đẹp. Chị ấy nói mỗi ngày không thể thiếu nước nóng trong thực đơn giảm cân, ăn kiêng của mình đấy các mẹ ạ. Chị ấy bảo uống nước nóng sẽ hỗ trợ giảm cân vì nó gây ra cảm giác no, đồng thời giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng cũng như làm sạch chất thải.

Uống 500ml nước trước bữa ăn giúp tăng trao đổi chất lên 30%. Nhiệt độ nước tăng lên 37 độ C chiếm 40% trong sự gia tăng trao đổi chất. Việc chuyển hóa này kéo dài 30-40 phút sau khi uống nước á các mẹ. Đó là lý do vì sao nếu mẹ đang có thói quen uống nước nóng mà chuyển sang uống nước lạnh vài ngày sẽ thấy tăng cân lên liền. Tại sao em lại nói đến vụ giảm cân này? Vì mẹ bầu tháng cuối thường cân nặng sẽ tăng lên rất nhanh, tăng không phanh luôn đó. Mẹ mà uống nước nóng thường xuyên không những giữ gìn vóc dáng sau sinh mà còn giúp thai nhi hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Uống nước nóng còn giúp mẹ cảm thấy thư giãn, nhẹ nhàng, vui vẻ hơn trong những tháng cuối thai kỳ vừa mệt vừa lo lắng, bất an đó ạ. Mẹ có nóng đến mấy cũng đừng đụng vô nước đá, nước lạnh nha. Uống thì sướng cái mồm đấy nhưng vào trong bụng hại mình hại con lắm. Nó sẽ tác động từ từ nên mẹ không nhận ra tác hại ngay lập tức đâu.

Ngoài uống nước nóng đơn thuần, mẹ có thể cho vào cốc 1 vài giọt nước cốt chanh để tăng lợi ích sức khỏe lên gấp trăm lần nha. Nước chanh giúp tăng cường miễn dịch, ngừa bệnh cảm cúm, thúc đẩy hình thành mô xương thai nhi, hoàn thiện tế bào não và thần kinh thai nhi trong giai đoạn nước rút này. Nó còn thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp, tiền sản giật, lão hóa da, táo bón, mệt mỏi, lo âu đối với mẹ... thường xảy ra nặng nề ở 3 tháng cuối thai kỳ. Hôm nào ngủ dậy em cũng uống 1 cốc nước có pha chanh hơi chua chua tí. Uống xong đi lại nhẹ nhàng ngắm cây ngắm hoa tầm nửa tiếng thì bắt đầu đi ị, nó thành thói quen luôn á nên bầu tháng cuối mà em chẳng bị táo bón, ruột nhẹ khỏe lắm. Các mẹ cứ làm thử đi bảo đảm không hối hận đâu!

Cuối cùng em chỉ muốn nói với các mẹ bầu là: Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng phải uống đúng cách thì mới thực sự mang lại tác dụng như thần dược được. Có bầu nên chú ý uống nước ấm, nước nóng và uống đủ lượng, đúng thời điểm để cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt, sinh ra đủ ngày đủ tháng.