Em hôm nay liều lĩnh viết bài này hy vọng chia sẻ dc ít nhiều kinh nghiệm của mình vì thấy rất nhiều chị em lần đầu mang thai còn bỡ ngỡ nhưng ko dc giúp giải đáp. Em rất may mắn hiện sống tại Mỹ nên về y tế cho mẹ bầu và em bé, em học dc khá nhiều , nếu các mẹ cần ý kiến , nếu giúp dc e sẽ trả lời hết lòng ạ.



E xin nếu 1 số vấn đề trước:


1/ Sữa cho bà bầu!


- các mẹ ạ, tại mỹ họ hoàn toàn sử dụng sữa tươi tuyệt trùng 1% -2% chất béo thay thế cho sữa bà bầu ( ko bán sữa bà bầu đâu ạ). 1 số mẹ khi có thai ko uống sữa tươi dc sẽ thay bằng sữa đậu nành hoặc almond milk. ( ko dùng sữa tươi nguyên chất nhé)


- lý do: sữa cho bà bầu có quá nhiều chất vitamin , tuỳ vào cơ địa mỗi người cần gì và dư gì. Nếu uống sữa bà bầu sẽ rất dễ bị nóng gây ra táo bón ( điều nên tránh khi mang thai). 1 số người ko hợp sữa có phản ứng mạnh sẽ làm nôn mửa và khó ở.


2/ Vậy phải uống gì để bổ sug chất cho em bé??


- trả lời: 3 tháng đầu thai kỳ rất cần bổ sung Folic acid. Giúp não bé ptrien toàn diện ko bị các bệnh về thần kinh. ( tgjan này ko cần thiết phải uống bất kỳ loại nào khác)


- sau 3 tháng đầu thai kỳ các mẹ có thể bắt đầu sử dụng Prenatal. Đối vs loại này các mẹ nên lưu ý, ko phải cơ thể nào cũng chịu dc loại này khi uống sẽ gây buồn nôn trầm trọng, Loại thường thấy nhất là Prenatal của Natural made. Cách khắc phục, các mẹ phải thay đổi liên tục đến khi tìm dc loại thích hợp vs cơ địa ( riêng em 4 lần thay đổi mới tìm ra loại hợp vs mình).


- cách sử dụng: uống sau khi ăn 30p và tốt nhất là vào buổi tối trước khi ngủ.


- sử dụng đến sau khi sanh vẫn tiếp tục dùng nhé các mẹ


3/ khi mag thai , nếu bị bệnh dc và ko dc sử dụng thuốc gì??


- duy nhất 1 loại acitaminophen là ok cho sử dụng lúc mang thai. Lưu ý : các mẹ ko dc mua thuốc có thêm thành phần khác. Loại này giúp giảm đau và hạ sốt . Nhưng xin dug dùng quá nhiều nhé , nếu chịu dc thì mình chịu tốt cho em bé ạ!


Em xin dừng ở đây sẽ cập nhật thêm sau ạ!


cảm ơn các mẹ đã đọc và chia sẻ