3 tác hại 'khủng khiếp' khiến mẹ không bao giờ muốn để đèn khi trẻ sơ sinh ngủ nữa

1. Để đèn khi trẻ sơ sinh ngủ có thể khiến trẻ cận thị

Ngủ là lúc mắt và cơ mi cần phải được hoàn toàn thư giãn, nhưng khi để bé ngủ dưới ánh đèn, cơ mi vẫn chịu sự kích thích của ánh sáng và tiếp tục hoạt động dù mẹ không nhận thấy được việc này. Hơn nữa, cơ mi của trẻ sơ sinh vẫn chưa phát triển hoàn thiệ,n do đó, điều này có thể dễ dàng gây thiệt hại cho võng mạc, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tầm nhìn.

Nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh được những đứa trẻ ngủ dưới ánh sáng đèn thường có tỷ lệ cận thị cao hơn rất nhiều lần so với những đứa trẻ khác.

Để đèn khi ngủ có thể khiến trẻ sơ sinh bị cận thị sau này

2. Chất lượng giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng khi để đèn ngủ

Người lớn và đặc biệt là trẻ sơ sinh khi ngủ dưới bất cứ ánh sáng nhân tạo nào cũng đều sẽ cảm thấy khó chịu, tâm trạng bồn chồn, ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc. Như thế, giấc ngủ của trẻ sơ sinh sẽ không thể có chất lượng tốt được, về lâu dài có thể khiến cho bé căng thẳng, mệt mỏi.

3. Tác động tiêu cực đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh vẫn không ngừng phát triển và hoàn thiện cơ thể ngay cả trong giấc ngủ của mình, do đó, nếu như chất lượng giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng thì cũng đồng nghĩa với việc quá trình tăng trưởng của trẻ sẽ bị trì trệ.

Bật đèn ngủ không chỉ khiến giấc ngủ của trẻ không sâu mà còn cản trở sự tiết hormone tăng trưởng trong khi ngủ. Mức độ hormone tăng trưởng giảm sẽ làm chậm tốc độ tăng trưởng, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường.

Cách rèn trẻ ngủ trong bóng tối

Khi bé của mẹ sợ bóng tối

Một số trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ rất sợ bóng tối, điều này hoàn toàn là bình thường nên mẹ không cần phải lo lắng. Thay vào đó, mẹ nên tiến hành làm một “cuộc cách mạng” với bé để bé biết rằng bóng tối không có gì đáng sợ cả.

Nghiêm cấm các thành viên trong gia đình lấy bóng tối ra để hù dọa bé

Nỗi sợ hãi bóng đêm ở trẻ nhỏ phần nhiều là đến từ những ám ảnh tâm lý mà người lớn tạo ra cho bé. Vào buổi tối, mẹ có thể bế bé đi dạo xung quanh và trò chuyện cùng con, khi bé chuẩn bị ngủ, mẹ nên cho bé ôm một đồ vật yêu thích của bé hoặc ngủ cùng bé để tạo cảm giác an toàn cho bé. Tuyệt đối , không để cho bé thấy những hình thù kỳ quái hoặc kể những câu chuyện đáng sợ trước khi tắt đèn.

Đối với các bé ngủ cùng ba mẹ

Hạn chế đừng để ánh sáng chiếu thẳng vào mắt con. Cố gắng chỉ sử dụng một chiếc đèn bàn nhỏ và có khu vực sáng chỉ xung quanh chỗ bố mẹ cần nhìn.

Tập cho bé ngủ trong bóng tối từ khi mới lọt lòng

Vào ban đêm, chỉ khi có việc cần dùng đến ánh sáng như thay tã hoặc cho con bú, thì mẹ mới cần bật đèn lên còn nếu không, khi bé khóc, mẹ hãy dỗ dành bé trong bóng tối và ôm ấp bé vào lòng, nhưng mẹ phải chắc chắn là biết rõ nguyên khiến trẻ quấy khóc vào ban đêm đấy nhé.

Xem thêm

http://www.webtretho.com/forum/f4497/phat-hang-voi-cau-be-2-tuoi-bi-rung-long-trui-dau-chi-vi-uong-thuoc-de-ngu-ngon-2304951/

http://www.webtretho.com/forum/f4497/sai-lam-khi-cho-con-an-sua-khien-tre-ngay-cang-lun-2304865/

http://www.webtretho.com/forum/f4497/su-that-gay-soc-ve-mon-nho-kho-dinh-duong-hau-nhu-dua-tre-nao-cung-thich-an-2304932/