Tôi rất tự ti vì thân hình quá khổ của mình. Và tôi chắc là sẽ có nhiều chị em có cùng tâm trạng giống như tôi. Tôi đã từng dùng qua rất nhiều cách, uống thuốc giảm cân này, ăn theo các chỉ dẫn tôi nghe được xung quanh này...nhưng đều không có kết quả. Cơ địa của tôi không thể chịu được sức ép khi cứ lúc nào cũng thấy đói, thấy mệt, chân tay rã rời, đầu óc choáng váng. Tôi đã từng tự hỏi có cách nào giảm cân an toàn mà vẫn đầy đủ sức khỏe hay không. Hầu như tôi đã thử rất nhiều cách trên mạng rồi nhưng không ăn thua.


May mắn đã đến với tôi khi dì tôi mang về cho tôi một thùg yến mạch quaker mỹ 4.53kg. Dì tôi rất đẹp, 60 tuổi rồi nhưng da dẻ vẫn hồng hào, dáng vẫn "chuẩn" làm tôi ước ao chết đi được. Bà bật mí cho tôi bà chỉ ăn cháo yến mạch trong vòng 8 năm trời, bà cảm thấy nó rất tốt cho bệnh tim mạch của bà và cho cả dung nhan nữa. Bà bảo "hay mầy ăn thử giống tao đi xem thế nào". Thế là tôi làm theo thật. Thực đơn mỗi ngày của tôi thế này:


- Buổi sáng: 1 ly nước lọc vắt 1 tép chanh (mới ngủ dậy) + 1 bát cháo yến mạch + 1 quả táo + 6 quả óc chó


- Buổi trưa: 1 bát cháo yến mạch + xà lách cà chua trộn dầu giấm + 1 quả trứng


- Buổi chiều: (ăn trước 7h) 1 bát cháo yến mạch + 5 múi bưởi


Và, KẾT QUẢ THẬT KHÔNG NGỜ ĐƯỢC!!! chỉ sau 7 ngày tôi đã giảm ngay 3,5 kí. hiệu quả vượt sức mong đợi của tôi. Ko hề cảm thấy mệt mỏi hay đói bụng, ko hề tập thể dục mà hiệu quả như vậy. Nếu các bạn kết hợp thêm cả tập thể dục nữa thì sao nhỉ? Chắc chắn giảm còn lẹ hơn tôi nữa đấy. Vui quá nên tôi lên đây share ngay, hi vọng có thể giúp chị em muốn giảm cân an toàn có phương pháp thích hợp.


Khi ăn cũng phải có một số lưu ý nhé:


- Ko được ăn bất kì gia vị, bột nêm nào. Bật mí là xắt nhỏ trái cây trộn vô thì ăn ngon hơn rất nhiều


- Ko được ăn chuối. Những lọai củ quả có thể ăn là:


Đu đủ, cà rốt, táo, dưa hấu, táo, mướp đắng, bí xanh, bí đỏ, khóm, bắp cải.


- Uống thật nhiều nước. Bật mí là để giảm mỡ thì mỗi ngày bạn pha 2 lít nước + nửa quả chanh + 6 muỗng cp mật ong nguyên chất. Uống THAY NƯỚC nhé. Công thức này detox rất hiệu quả luôn, hoặc nếu ko thì bạn mua chanh đào mật ong ngâm sẵn về pha nước uống cũng được nhé. Tôi đã uống 3 tháng rồi, hiệu quả miễn bàn