Không biết mọi người có giống mình không, cứ gần đến kỳ kinh nguyệt là da bắt đầu “khó chiều” hơn. Có tháng da đổ dầu nhiều, xuất hiện vài nốt mụn ở cằm, có lúc lại cảm thấy khô và nhạy cảm hơn bình thường.

Thay vì thay đổi toàn bộ mỹ phẩm, mình thường đơn giản hóa routine chăm sóc da trong ngày đèn đỏ và theo dõi tình trạng da.

1. Làm sạch da vừa đủ

Những ngày da tiết nhiều dầu, mình từng có thói quen rửa mặt nhiều lần vì nghĩ như vậy sẽ hạn chế mụn.

Sau này mình chuyển sang làm sạch nhẹ nhàng vào buổi sáng và tối. Nếu có trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng, buổi tối mình tẩy trang trước rồi mới rửa mặt.

2. Da dầu vẫn cần dưỡng ẩm

Khi da đổ dầu nhiều, mình không bỏ hoàn toàn bước dưỡng ẩm mà chuyển sang sản phẩm có kết cấu nhẹ hơn nếu cần.

Routine cơ bản của mình thường là:

Làm sạch → Cấp ẩm → Kem dưỡng → Chống nắng vào ban ngày

Mình cũng hạn chế thử nhiều sản phẩm mới trong cùng một thời điểm.

3. Không tự nặn những nốt mụn mới xuất hiện

Mụn ở cằm là tình trạng mình khá hay gặp gần kỳ kinh. Dù rất muốn nặn nhưng mình cố gắng hạn chế sờ hoặc tác động vào nốt mụn.

Nếu mụn xuất hiện nhiều, viêm hoặc kéo dài qua nhiều chu kỳ, việc tham khảo bác sĩ da liễu sẽ phù hợp hơn là tự thử liên tục các sản phẩm trị mụn.

4. Khi da khô có thể tăng cường cấp ẩm

Có những tháng da mình không đổ dầu mà ngược lại còn cảm thấy khá khô.

Lúc này mình tập trung vào kem dưỡng và thỉnh thoảng bổ sung mặt nạ giấy thiên về cấp ẩm, làm dịu.

Nếu mọi người đang tìm thêm các dòng mặt nạ để tham khảo, có thể xem tại Miin Beauty và lựa chọn dựa trên tình trạng da của mình.

5. Không cần thay đổi toàn bộ routine

Điều mình thấy hữu ích nhất là không “hoảng” khi đột nhiên xuất hiện vài nốt mụn.

Thay vì đổi sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng và treatment cùng lúc, mình giữ routine quen thuộc rồi điều chỉnh từng bước nếu cần. Như vậy cũng dễ theo dõi xem da đang phản ứng với sản phẩm nào.

Kết luận

Chăm sóc da trong ngày đèn đỏ không nhất thiết phải phức tạp. Mình thường tập trung vào làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm, chống nắng và hạn chế tác động vào các nốt mụn.

Quan trọng nhất vẫn là quan sát tình trạng da vì mỗi người có thể có những thay đổi khác nhau trong từng chu kỳ.

Có ai cứ gần đến kỳ là nổi mụn ở cằm giống mình không? Mọi người thường giữ nguyên routine hay thay đổi sản phẩm? 😊