chào các chị , Em năm nay 21 tuổi, cao 1m51 nặng 48kg , Mà em thấy mình như có 1 khúc . các chị ơi , em ko biết làm cách nào để cho thon gọn vùng đùi , bụng , bắp tay , và nọng cằm nữa . Em bắt đầu tập thể dục 2 tuần nay, em nhảy dây 200 cái/ngày và lắc vòng 500v/ngày . Mà em nghe nói lắc vòng sau này sẽ gây vô sinh , em thắc mắc lắm . Hỏi người lớn thường hay nói vậy . các chị ai biết chỉ em với . Mà em tập thể dục với bớt ăn , tránh ăn ban đêm mà vẫn mập. Đến giờ chưa sụt dc kg nào, em thuộc tạng người tròn tròn, nên mặt em lúc nào củng bự và có nọng cằm, buồn lắm :Crying: em muốn thực hiện 1 chế độ giảm cân lành mạnh. em có xem súp tiêu mỡ 7 ngày , Củng đi chợ về nấu nhưng mà ăn sao nó.......:Crying:. các chị ai cho em hỏi nhiều thắc mắc trên nhé . Em cảm ơn