Sự ra đời của một đứa trẻ có thể kích hoạt một mớ cảm xúc mạnh mẽ và hỗn độn trong người mẹ, từ phấn khích, vui sướng đến sợ hãi và lo âu.
Nhưng nó cũng có thể dẫn đến một điều mà các bà mẹ không thể ngờ tới - trầm cảm sau sinh.
"Tôi ước gì đã nói bất cứ điều gì với cô ấy, để cơn ác mộng tồi tệ sẽ không bắt đầu"
Cách đây không lâu, trong bộ phim "Đảo kinh hoàng" (Shutter Island), Leonardo Di Caprio vào vai Teddy có một người vợ bị trầm cảm sau sinh. Do những vấn đề của riêng mình, anh ta đã bỏ qua chứng bệnh của vợ trong một thời gian dài, và việc này đã khiến anh phải trả giá bằng mạng sống của chính các con mình. Sau khi người vợ dìm chết ba đứa con, Teddy đã bắn chết cô ấy rồi phóng hỏa đốt nhà, sau đó rơi vào trạng thái rối loạn tâm thần, lập ra một nhân thân giả để thoát khỏi ký ức u ám.
"Tôi ước gì đã nói bất cứ điều gì với cô ấy, để cơn ác mộng tồi tệ sẽ không bắt đầu."
Đa phần các ông chồng thường chọn cách im lặng khi cảm thấy vợ mình đang có tâm trạng chán nản. Họ cứ nghĩ vợ họ là siêu nhân, có khả năng tự phục hồi. Các chuyên gia đã thống kê và đưa ra những con số rất đáng lo ngại: gần 60% bà mẹ có dấu hiệu bị trầm cảm không được chẩn đoán và 50% phụ nữ được chẩn đoán không được điều trị. Khả năng bị trầm cảm ở phụ nữ có thai ngoài ý muốn cao hơn bình thường hơn 50%. Rồi khi mọi thứ “thuận theo dòng chảy”, người mẹ, người vợ tự cảm thấy không thiết tha với cuộc đời này nữa.
Các bà mẹ đều có thể trải qua trầm cảm sau sinh
Hầu hết các bà mẹ đều trải qua những cảm xúc tiêu cực nho nhỏ sau khi sinh con, thường bao gồm thay đổi tâm trạng, khóc lóc, lo lắng và khó ngủ. Tình trạng này thường bắt đầu trong vòng 2-3 ngày sau khi sinh và có thể kéo dài đến hai tuần. Nhưng một số người khác lại trải qua một dạng trầm cảm kéo dài và nặng hơn được gọi là trầm cảm sau sinh. Nghiêm trọng hơn, nếu không được phát hiện kịp thời, tình trạng này có thể phát triển thành rối loạn tâm thần sau sinh.
Các triệu chứng của mẹ trầm cảm sau sinh thường khó phát hiện. Các triệu chứng thường phát triển trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh, như: khó ngủ, chán ăn, mệt mỏi quá mức, tâm trạng chán nản, khóc quá nhiều, giảm hứng thú và niềm vui trong các hoạt động yêu thích,…
Không có nguyên nhân duy nhất gây ra chứng trầm cảm sau sinh, nhưng các vấn đề về thể chất và cảm xúc có thể đóng một vai trò nào đó. Ví dụ như sau khi sinh con, sự sụt giảm đáng kể hormone (estrogen, progesterone,…) trong cơ thể khiến mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và trầm cảm. Rồi khi thiếu ngủ và quá tải, mẹ có thể gặp khó khăn khi xử lý các vấn đề dù là nhỏ. Mẹ lại bắt đầu lo lắng về khả năng chăm sóc trẻ sơ sinh, cảm thấy mình thật kém cỏi và mất kiểm soát cuộc sống của mình.
Vợ trầm cảm sau sinh dù hoàn cảnh nào chồng cũng có trách nhiệm
Điều đáng mừng là gần đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt loại thuốc đầu tiên trong lịch sử dùng để điều trị chứng trầm cảm sau sinh: Zulresso. Thuốc có ưu điểm tác dụng rất nhanh, cơn trầm cảm bắt đầu thuyên giảm trong vòng 48 giờ, hiếm khi vào sữa mẹ, và mẹ vẫn có thể tiếp tục cho con bú vài ngày sau khi dùng thuốc. Tuy nhiên, chi phí cho một đợt điều trị tiêu tốn hết 34.000 đô la Mỹ, và chỉ có hiệu quả trong vòng một tháng. Sau khi hay tin, một bà mẹ đã thốt lên: "Mẹ nào mà ông chồng sẵn sàng chi 34.000 USD để chữa cho cô ấy sẽ hiếm khi bị trầm cảm sau sinh!"
Thôi thì để tránh việc phải “rút hầu bao” một số tiền lớn như vậy, tại sao các ông chồng không nâng niu vợ mình ngay từ ban đầu, phòng bệnh hơn là chữa bệnh? Người chồng cần quan tâm và thấu hiểu vợ mình nhiều hơn, chia sẻ bớt gánh nặng nuôi dạy con cái hay việc nhà, để người phụ nữ có thêm nhiều thời gian yêu thương và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn, không bị trầm cảm sau sinh.
Các mẹ khi gặp phải phiền muộn trong lòng cũng nên chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ, nghỉ ngơi nhiều hơn, đảm bảo giấc ngủ, ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn và dùng một thái độ tích cực để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Cuộc sống hiện đại đã đặt quá nhiều nhãn mác lên các bà mẹ, đi kèm với những áp lực nặng nề. Các ông bố nên nhớ rằng, sau khi em bé chào đời, người cần được thấu hiểu và chấp nhận nhất chính là người bạn đời của mình.
TH
