Mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai dẫn đến mệt mỏi, thậm chí có thể nguy hiểm cho thai nhi nếu chẳng may té ngã.

Một trong những vấn đề mẹ bầu sẽ gặp phải là chóng mặt khi mang thai. Chóng mặt có thể gây mệt mỏi, khó chịu, nặng thì ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sự an toàn của mẹ bầu. Không phải tự nhiên mà phụ nữ hay bị chóng mặt khi mang thai. Dưới đây là nguyên nhân gây choáng váng trong thai kỳ và cách khắc phục cho mẹ bầu.

Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai

1. Chóng mặt khi mang thai

Một số chị em sẽ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt khi mang thai và khó làm được bất cứ việc gì. Chóng mặt được xem là một triệu chứng phổ biến trong thời gian thai kỳ. Biểu hiện mức nhẹ là nặng đầu, choáng váng, đi đứng không vững, tình trạng nặng hơn có thể tự dưng cảm thấy tối sầm và ngất xỉu đột ngột.

2. Nguyên nhân gây chóng mặt

Nguyên nhân khiến mẹ chóng mặt khi mang thai là do tử cung cần lượng máu nhiều hơn bình thường, máu sẽ bị dồn nhiều xuống phần thân dưới. Khi mẹ đột ngột đứng lên hoặc đứng quá lâu hoặc mẹ bị đói sẽ dẫn đến thiếu máu lên não. Từ đó dẫn đến tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, đầu óc lâng lâng khó chịu.

chóng mặt khi mang thai

Mẹ chóng mặt khi mang thai là do tử cung cần lượng máu nhiều hơn bình thường

Nguy hiểm hơn, mẹ có thể ngất xỉu do chóng mặt khi đứng lên đột ngột hoặc đến nơi thiếu khí như thang máy. Ngoài ra, mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai còn vì những nguyên nhân sau:

  • Nôn nghén

Buồn nôn và nôn dữ dội khi bị ốm nghén có thể khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Đi kèm là chứng chán ăn, ăn vào bị nôn ra khiến cơ thể mất nước, chất điện giải và thiếu dinh dưỡng. Đây chính là nguyên nhân gây chóng mặt ở những người mang thai 3 tháng đầu.

  • Thai ngoài tử cung

Một trong những dấu hiệu nguy hiểm liên quan đến thai ngoài tử cung là chóng mặt. Đi kèm với chóng mặt là đau bụng và xuất huyết âm đạo. Tình trạng chóng mặt càng nghiêm trọng hơn khi khối thai ngoài tử cung bị vỡ ra. Lúc này sản phụ mất máu nhiều dẫn đến chóng mặt, choáng váng dữ dội.

  • Tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ cũng là nguyên nhân gây ra chóng mặt ở bà bầu. Lúc này lượng đường trong máu tăng quá cao khiến tế bào sống bị ưu trương, dẫn đến mất nước.

Thường mẹ bầu sẽ được kiểm tra tiểu đường thai kỳ ở khoảng tuần thứ 24 – 28. Nếu có cảnh báo hoặc đã mắc tiểu đường thai kỳ thì cần kiêng cữ, tuân thủ theo hướng dẫn bác sĩ để kiểm soát lượng đường, đồng thời ngăn ngừa chóng mặt.

  • Hạ đường huyết

Không chỉ cao mà ngay cả khi lượng đường trong máu thấp cũng gây ra các cơn choáng váng, chóng mặt ở mẹ bầu. Hạ đường huyết cũng gây chóng mặt nhưng sẽ đi kèm triệu chứng run rẩy, đau đầu, đổ mồ hôi.

  • Thiếu máu

bị chóng mặt khi mang thai

Mẹ bầu ăn uống không đủ dinh dưỡng thì càng dễ chóng mặt hơn do thiếu máu

Khi mang thai, mẹ bầu cần một lượng máu lớn để nuôi dưỡng thai nhi, nhiều mẹ bầu vì vậy dễ rơi vào tình trạng thiếu máu. Những mẹ bầu ăn uống không đủ dinh dưỡng thì càng dễ chóng mặt hơn do thiếu máu. Không chỉ chóng mặt, thiếu máu còn khiến mẹ bầu mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao. Điều này cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi.

  • Thiếu nước

Mẹ bầu cần uống rất nhiều nước, không chỉ vì nước ối trong nuôi thai mà còn vì ngừa chứng chóng mặt. Nguyên do là khi mất nước, hệ tuần hoàn hoạt động không trơn tru, máu di chuyển đến các cơ quan, nhất là não không đủ, cơ thể bị rối loạn điện giải. Tất cả đều dẫn đến việc mẹ bầu đột ngột bị choáng váng.

Xử lý nhanh khi bị chóng mặt do mang thai

1. Cách xử lý khi đột ngột bị chóng mặt

Mẹ bầu chóng mặt khi mang thai cũng không đến nỗi nghiêm trọng. Nhưng một số trường hợp, chóng mặt có thể khiến mẹ bầu bị té ngã, gây động thai rất nguy hiểm. Nếu đột ngột bị chóng mặt khi mang thai, mẹ bầu và người xung quanh có thể xử lý như sau:

bà bầu chóng mặt

Khi bị chóng mặt, mẹ bầu cố uống nhiều nước, ăn nhẹ, uống tí nước trái cây để lấy lại năng lượng

  • Nhờ ngay người xung quanh mở cửa lớn, cửa sổ cho thông thoáng.
  • Trường hợp phòng kín, nhờ người khác dìu đi ra nơi thoáng hơn.
  • Nếu chóng mặt, phải nhớ ngồi xuống từ từ, tìm điểm tựa chắc chắn để tránh bị ngã bất ngờ. Khi ngồi, chân nên mở rộng về phía ngoài để tạo thế vững chắc. Đứng lên cũng cần phải đứng từ từ, cẩn thận.
  • Không thay đổi chuyển động đột ngột sẽ khiến tình trạng nặng hơn. Lúc chóng mặt, điều mẹ bầu cần là ngồi xuống nhẹ nhàng và nghỉ ngơi trong một thời gian.
  • Nếu nằm xuống nghỉ ngơi, mẹ bầu cố nằm nghiêng sang trái, chèn thêm 1 chiếc gối nhỏ dưới hông để nằm dễ hơn. Như vậy, máu sẽ được lưu thông lên não tốt hơn, khiến mẹ bầu đỡ khó chịu hơn.
  • Khi bị chóng mặt, mẹ bầu cố uống nhiều nước, ăn nhẹ, uống tí nước trái cây để lấy lại năng lượng. Cách này sẽ giúp mẹ bầu chóng mặt do giảm đường huyết.
  • Nếu thấy chóng mặt lâng lâng, có thể thử tắm sơ qua nước lạnh.

2. Biện pháp giảm thiểu chóng mặt khi mang thai

  • Mẹ bầu không nên đứng quá lâu, đứng liên tục trong thời gian dài.
  • Không nên ngồi, nằm một chỗ quá lâu. Tốt nhất nên đi lại nhẹ nhàng, vận động giúp máu lưu thông.
  • Khi đứng lên, ngồi xuống cần từ từ, tránh đột ngột.
  • Uống nhiều nước để đảm bảo luôn đủ nước cho cơ thể.
  • Ăn uống đủ dưỡng chất, đủ năng lượng, tránh đường huyết hạ xuống thấp. Tuy nhiên, nên hạn chế đường bột, chất béo, đồ ngọt để phòng tăng đường huyết.
  • Không để cơ thể bị đói, nên bổ sung các bữa ăn nhẹ, bữa ăn phụ.
  • Nên nằm nghiêng từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi.
  • Không mặc đồ bó, bí bách, ưu tiên các loại quần áo thoáng, rộng rãi, thấm hút tốt.
  • Nên ở những nơi thông thoáng, tránh ở không gian kín.
  • Hạn chế tắm nước nóng.

3. Những trường hợp chóng mặt khi mang thai nguy hiểm

Chóng mặt khi mang thai thường nhẹ và nhanh qua khỏi. Tuy nhiên, một số cơn chóng mặt khi mang thai có thể là dấu hiệu của nguy hiểm. Trường hợp chóng mặt thường xuyên, dai dẳng thì nên gặp bác sĩ.

  • Trường hợp 1

Chóng mặt do thiếu sắt cần đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Đây là trường hợp xảy ra do các tế bào máu mang oxy bị cạn kiệt. Tình trạng này có thể khiến mẹ bầu liên tục chóng mặt, thậm chí bị xỉu.

  • Trường hợp 2

Nếu chóng mặt có kèm theo mờ mắt, nhức đầu như búa bổ, ngực đánh trống, tê bì chân tay, xuất huyết âm đạo, đau tức ngực, khó thở, đau bụng, giọng nói không trôi chảy thì cần đi gặp bác sĩ.

  • Trường hợp 3

Chóng mặt khi mang thai có thể liên quan đến thai ngoài tử cung. Nếu nhịp tim nhanh, đau bụng, xuất huyết kèm theo chóng mặt dữ dội thì có thể túi thai bị vỡ, cực kỳ nguy hiểm, phải đi bệnh viện ngay.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ có một chế độ bầu bí khỏe mạnh, vượt qua chứng chóng mặt khi mang thai một cách an toàn.

Xem thêm bài nguồn tại:

https://www.healthline.com/health/pregnancy/dizziness-in-pregnancy

https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/family-resources-library/how-to-handle-dizziness-during-pregnancy

https://www.lancastergeneralhealth.org/health-hub-home/motherhood/your-pregnancy/pregnancy-got-you-dizzy-it-could-be-your-blood-pressure

Xem thêm bài viết liên quan:

Mẹo hay giúp mẹ bầu giảm chóng mặt khi mang thai

Chóng mặt khi mang thai, liệu có bình thường?

Tại sao bà bầu bị chóng mặt khi nằm