Không phải ai cũng hiểu hết về kinh nguyệt và ngừa thai sau sinh, nhất là với những bà mẹ lần đầu vẫn loay hoay mãi với những bỡ ngỡ. 

Trong suốt 9 tháng thai kỳ, mẹ không còn phải nghĩ đến chuyện có kinh nguyệt hàng tháng, rồi bị đau đầu, bị chóng mặt... Giờ em bé đã chào đời và mẹ cần quan tâm trở lại đến vấn đề kinh nguyệt bởi nó còn liên quan đến việc tránh thai sau sinh.

Khi nào mẹ sẽ có kinh trở lại?

Việc khi nào có kinh trở lại tùy thuộc vào từng người, nhưng nhìn chung, những mẹ không cho con bú thường có kinh trở lại sau 6 tới 8 tuần, còn những mẹ cho bé bú hoàn toàn thì có kinh chậm hơn rất nhiều, thường là 6 tháng sau sinh, cũng có những mẹ sẽ có kinh sớm hơn hoặc trễ hơn mốc này.

hình ảnh

Một điều mẹ cần nắm rõ là: mẹ chưa có kinh trở lại không có nghĩa là không thể thụ thai. Trong mỗi chu kỳ, có 2 quá trình diễn ra trong cơ thể: rụng trứng và và chảy máu để thải trứng không được thụ thai ra ngoài. Mặc dù hai quá trình này thường diễn ra liên tục với nhau nhưng vẫn có những trường hợp có rụng trứng nhưng không diễn ra quá trình chảy máu để tống ra ngoài. Nếu mẹ không dùng biện pháp tránh thai nào và có quan hệ trong giai đoạn này, mẹ có thể thụ thai. 

Cho con bú có phải một biện pháp tránh thai đáng tin cậy không?

Cho con bú là một cách tự nhiên để tránh thai sau sinh bởi khi bé bú, nhưng không thể quá tin tưởng được, bởi hiệu quả của nó thay đổi rất nhiều tùy theo việc mẹ cho bé bú như thế nào: bú mẹ hoàn toàn hay có dặm sữa ngoài, bú mẹ trực tiếp hay vắt sữa ra,... Thường thì việc cho con bú chỉ giúp tránh thai hiệu quả nếu mẹ cho bé bú hoàn toàn và bú theo nhu cầu, ít nhất 6 lần mỗi ngày. Do vậy, tốt nhất mẹ nên dùng biện pháp tránh thai nào đó trong giai đoạn này. Chú ý nếu tránh thai bằng dạng thuốc thì nên hỏi ý kiến bác sĩ không làm ảnh hưởng tới việc tiết sữa.

Sau khi sinh, kinh nguyệt cũng khác đi. Mặc dù không có nghiên cứu khoa học nào giải thích về điều này, nhưng nhiều mẹ cho biết rằng sau khi sinh, chu kỳ kinh nguyệt của mẹ khác nhiều so với trước đây, thường là kéo dài hơn và ra nhiều máu hơn. Cũng có những mẹ lại có chu kỳ ngắn hơn. Nhìn chung, những kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh sẽ ra nhiều máu hơn so với bình thường rất nhiều, nhưng sau vài tháng sẽ giảm bớt. 

Ngay cả sau khi cai sữa thì chu kỳ kinh nguyệt vẫn không ổn định

Điều này không hề bất thường, mẹ đừng lo lắng. Bởi chu kỳ kinh nguyệt rất dễ bị thay đổi, chỉ cần stress hoặc chế độ ăn uống thay đổi cũng có thể làm chúng sai khác. Xét cho cùng, cơ thể người phụ nữ không phải cái máy để rụng trứng và có kinh đều tăm tắp từ tháng này qua tháng khác. 

hình ảnh

Tuy nhiên, mẹ vẫn cần lắng nghe cơ thể mình, quan sát xem có những triệu chứng gì kèm theo hay không, bởi chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể liên quan tới nhiều vấn đề khác như:

- Nhiễm trùng: khi mẹ bị bệnh hoặc nhiễm trùng thì chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ thay đổi

- Giảm cân quá nhanh: những mẹ sau sinh thường rất nóng lòng giảm cân bằng cách ăn kiêng quá khắc nghiệt, điều này cũng có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt của mẹ

- Tập thể dục quá mức: cũng như trường hợp trên, việc tập thể dục quá mức có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

- Stress: stress được biết tới là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt thường gặp nhất. Những người bị stress thường xuyên thậm chí còn không có kinh nguyệt. Với những mẹ sau sinh, ngoài việc chăm con đầy mệt mỏi, nhiều mẹ còn sớm phải trở lại làm việc và phải có thêm nhiều nỗi lo khác nữa, stress là việc không tránh khỏi. 

- Một số loại thuốc Tây y hoặc thảo dược cũng có thể làm ảnh hưởng tới chu kỳ của mẹ

- Mang thai: nếu thấy đã qua ngày kinh khá nhiều mà vẫn chưa có trở lại, mẹ hãy nghĩ đến khả năng mình đã thụ thai. Như đã nói ở trên, việc cho con bú là biện pháp tránh thai không đáng tin cậy. Nếu mẹ không sử dụng thêm biện pháp tránh thai nào khác, hãy thử thai để biết chính xác.

Nhìn chung, nếu trong vài chu kỳ mẹ thấy kinh nguyệt không đều thì không sao cả. Nhưng nếu chu kỳ thường xuyên rối loạn thì mẹ nên thăm khám để biết rõ nguyên nhân.