9 lợi ích của dầu dừa với mẹ bầu và sau sinh, mỗi ngày 2 muỗng đánh bay cảm cúm, rạn da, ốm nghén

Dầu dừa mang đến những lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai rất đa dạng.

Dầu dừa được xem là siêu thực phẩm dành cho bà bầu. Thông thường, siêu thực phẩm dành cho bà bầu là thứ cung cấp các chất dinh dưỡng trực tiếp góp phần vào sự tăng trưởng, phát triển của thai nhi. Những thực phẩm này bao gồm, trứng, sữa, đậu, các loại đậu, bông cải xanh, thịt bò, quả mọng, pho mát tiệt trùng, cá hồi, sữa chua và dầu dừa. Dưới đây là danh sách tất cả những lợi ích dầu dừa đối với mẹ bầu và sau sinh:

1. Chống nhiễm trùng

Dầu dừa rất tốt trong việc ngăn ngừa hầu hết các bệnh nhiễm trùng do nấm, vi rút và vi khuẩn. Chỉ khoảng hai muỗng canh mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch trong thai kỳ, bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi cảm cúm, cảm lạnh và các bệnh thông thường khác.

2. Nguồn axit lauric tuyệt vời

Axit lauric giúp sản xuất sữa sau sinh để con nhận được nguồn sữa mẹ chất lượng cao.

3. Khắc phục các tác dụng phụ khi mang thai

Mang thai có thể mang theo vô số rắc rối nhỏ như ốm nghén, táo bón hay ợ chua. Dầu dừa là một giải pháp tự nhiên hoàn hảo cho tất cả các tác dụng phụ bất lợi của thai kỳ. Nó có tác dụng làm dịu dạ dày và góp phần làm giảm tác động của trào ngược axit. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng mắt để giảm bớt sự hiện rõ của những quầng thâm khó coi.

4. Làm dịu núm vú nứt nẻ

Trong số rất nhiều vấn đề mà các bà mẹ bỉm sữa gặp phải khi chọn cách cho con bú sữa mẹ là núm vú bị nứt, tưa. Bôi dầu dừa tại chỗ có thể rất giải quyết nhẹ nhàng vấn đề này.

5. Dưỡng tóc

Một vấn đề phổ biến khi mang thai (do hormone dao động) là tóc khô. Bạn có thể chống lại vấn đề này với dầu dừa. Chỉ cần thoa một ít lên đuôi tóc và để qua đêm. Ngày hôm sau, bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm.

6. Trị rạn da

Bôi dầu dừa tại chỗ khi mang thai có thể ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da vì dầu giữ ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi của da.

7. Trị hăm tã

Mẹ có thể sử dụng dầu dừa để điều trị hăm tã cho con. Dầu này cũng là một loại dầu mát-xa trẻ em tuyệt vời. Các chất dinh dưỡng thẩm thấu qua da của bé giúp bé phát triển cơ và xương chắc khỏe.

8. Điều trị nhiễm trùng nấm khi mang thai

Candida albicans là vi sinh vật gây nhiễm trùng nấm ở phụ nữ. Các triệu chứng phổ biến của bệnh nhiễm trùng này bao gồm ngứa ở vùng sinh dục, đau ở âm đạo và tiết dịch màu trắng từ âm. Dầu dừa có đặc tính chống nấm. Bạn có thể thoa dầu trực tiếp lên âm đạo. Nếu không, hãy thêm dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Bất kể bạn sử dụng nó như thế nào, nó sẽ giúp chữa

9. Tăng hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ

Các nhà nghiên cứu trên khắp thế giới đã phát hiện ra rằng axit lauric có trong dừa cũng có trong sữa mẹ. Axit béo bão hòa này với một số đặc tính chống vi khuẩn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé. Một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy rằng phụ nữ tiêu thụ thực phẩm có chứa dầu dừa nguyên chất sẽ làm tăng lượng axit lauric trong sữa mẹ lên gấp ba lần, do đó làm cho sữa mẹ của họ nhiều dinh dưỡng hơn.

Quỹ Western A Price, một tổ chức từ thiện nghiên cứu dinh dưỡng nhằm nâng cao giá trị dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của người Mỹ, khuyến nghị các bà mẹ mang thai và cho con bú nên tiêu thụ ít nhất hai muỗng canh dầu dừa nguyên chất mỗi ngày, trộn trong sinh tố hoặc đồ uống hoặc bằng cách thay thế dầu ăn truyền thống.

Trên đây là 9 lợi ích dầu dừa đối với mẹ bầu và sau sinh. Cho dù bạn muốn sử dụng dầu dừa để bôi hay uống thì nên chọn dầu dừa nguyên chất. Đây là cách tự nhiên và không được xử lý hóa học, do đó, tuyệt đối an toàn trong thai kỳ.

MP