Bầu bí 3 tháng đầu em kiêng khem cẩn thận lắm. Sau đó thì em thoải mái trong việc ăn uống hơn vì nghĩ lúc này con đã bám chắc vào thành tử cung rồi. Cũng chỉ vì sự thiếu hiểu biết đó mà em bị một phen hú hồn các chị ạ.


Công ty em nấu cơm cho nhân viên ăn bữa trưa, hôm đó các chị nhà bếp nấu món măng ngon tuyệt. Em cuồng ăn món này từ bé nên tặc lưỡi: "Con được 5 tháng rồi chắc ăn một chút măng vào sẽ không sao đâu". Thế là em đánh liều gắp vài đũa măng ăn. Nhưng vì măng ngon quá em không kiềm chế được, ăn hơi nhiều.


Sau bữa trưa thì em bỗng dưng thấy choáng váng, khó chịu rồi chạy vội ra nhà vệ sinh nôn mửa. Mấy chị đồng nghiệp lo lắng quá nên đưa em vào bệnh viện. Bác sĩ khám bệnh cho em kết luận do em bị ngộ độc thực phẩm nhưng may mắn là bị nhẹ, con trong bụng không bị ảnh hưởng nhiều.


Bác sĩ hỏi bữa trưa em ăn gì thì em thật thà trả lời là mới ăn măng. Sau đó thì em bị mắng cho một trận vì bầu bí mà còn liều ăn măng thế. Sau đó bác sĩ cảnh báo em là bầu bí tháng nào thì cũng phải tuyệt đối kiêng một số món sau ạ:



Các loại thủy hải sản có lượng thủy ngân cao



Mẹ bầu dù có thèm các món sò, ốc, cá sống, cá biển đến đâu thì cũng không nên ăn. Đây là cách tốt nhất để các mẹ bảo vệ con yêu trong bụng. Lý do là vì các loại thịt thuỷ sản sống có thể nhiễm thuỷ ngân và các chất ô nhiễm công nghiệp khác. Các chất độc hại này có thể huỷ hoại dây thần kinh và não của thai nhi đang phát triển.


Tôm, cá khô


Tôm, cá khô chứa hàm lượng muối khá cao nên khi ăn vào có thể khiến cơ thể tăng tuyến nước bọt, pha loãng dịch dạ dày và làm giảm khả năng tiêu hóa. Mẹ ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ gây ra bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hơn nữa còn làm tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp.


Trứng sống


Trứng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ bầu nhưng phải đảm bảo trứng phải được nấu chín. Các chị tuyệt đối phải tránh ăn trứng lòng đào, trứng sống nhé. Bởi các loại thức ăn có chứa trứng sống tiềm ẩn nguy cơ có Salmonella rất cao gây ảnh hưởng vô cùng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu. Ngoài ra, các chị cũng cần phải kiểm tra xem thời gian sử dụng của trứng, và bảo quản chúng trong tủ lạnh nữa nhé.


Măng


Mặc dù măng là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng mẹ bầu cũng không nên ăn. Bởi măng chứa nhiều chất xơ, có thể gây đầy hơi, no lâu nên không phù hợp với chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ.


Ngoài ra, trong măng cũng chứa một lượng lớn cyanide. Dưới tác dụng của các enzym tiêu hóa, cyanide chuyển hóa thành axit cyanhydric (HCN), chất có thể gây ngộ độc cao. Các triệu chứng ngộ độc măng thường thấy như đau đầu, nôn ói, khó thở, tụt huyết áp…, thậm chí nhiều trường hợp có thể gây tử vong. Chính vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế ăn măng khi mang thai để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.


Thực phẩm đóng hộp


Thực phẩm đóng hộp có chứa một loại hóa chất hóa học có tên bisphenol-A hay BPA, có thể gây ra nhiều vấn đề với bào thai như chứng tăng động, hung hăng và các vấn đề ở cơ quan sinh sản.


Một số loại cá đóng hộp còn chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể dẫn đến những vấn đề nguy hiểm về nhận thức, học tập cho em bé sau này. Như cá hồi đóng hộp có thể chứa hợp chất PCB hoặc polychlorinated biphenyl – dẫn đến suy giảm tinh thần, phản xạ chậm và phát triển còi cọc ở trẻ sơ sinh.


Cà phê


Cà phê là thực phẩm nên được giới hạn trong thai kỳ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mẹ uống quá nhiều cà phê có mối liên quan đến nguy cơ sảy thai, ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ và gây hiện tượng sinh con nhẹ cân.


Đồ uống có cồn


Phụ nữ mang bầu nên tránh hoàn toàn việc uống các loại đồ uống có cồn vì chúng không an toàn, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, gây chứng sinh con nhẹ cân, sảy thai, sinh non, tăng nguy cơ bị hội chứng rượu bào thai khiến em bé gặp bất thường về ngoại hình, tăng trưởng kém và gặp vấn đề về nhận thức, hành vi.


Thịt chế biến sẵn


Trong các loại thịt chế biến sẵn ẩn chứa nhiều nguy cơ có Listeria, như thịt giăm bông, gà tây, thịt xông khói, xúc xích… Người bình thường nếu ăn những món này sẽ không bị ảnh hưởng nhiều nhưng chúng lại đặc biệt nguy hiểm với mẹ bầu. Nếu mẹ ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có nguy cơ bị sảy thai, con chết lưu.


Hình chỉ mang tính chất minh họa.



Một số bài viết hấp dẫn khác:


Uống thứ này thay nước lọc, mẹ ngực nhỏ vẫn có được 3 lít sữa một ngày cho bé bú no nê. Con cứ tăng 1 kg thì mẹ giảm 2 kg, lại người như lúc chưa sinh


6 việc nhà mẹ bầu dứt khoát KHÔNG ĐƯỢC LÀM để con yêu không bị dị tật, mắc bệnh nan y ngay từ trong bụng


Tháng cuối thai kỳ, em ăn TRỨNG VỊT LỘN theo cách này, con tăng từ 2,3 kg lên chuẩn 3,5 kg, da trắng hồng lại có chân dài thẳng tắp



Truyện cổ tích hay cho bé: