Áp dụng đúng 7 điều dưới đây sẽ giúp sức khỏe mẹ sau sinh mổ được phục hồi nhanh chóng

Phục hồi sau sinh, đặc biệt là chế độ chăm sóc sau sinh 24/24 giờ liên quan trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé, đặc biệt là sinh mổ. Nếu mẹ được chăm sóc đầy đủ trong vòng 24 giờ, không những sữa mẹ về sớm hơn mà còn có thể giải tỏa tâm lý lo lắng sau sinh, để mẹ có đủ tự tin và thể lực chăm sóc con. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra 7 điều mà mẹ sau sinh nên làm để phục hồi sức khỏe nhanh chóng nhất.

1. Không ăn quá nhiều canh rau ngót

Phụ nữ sau khi sinh ăn rau ngót giúp đẩy nhanh sản dịch, trị sót nhau, đây là công dụng đặc trưng của rau ngót được nhiều người biết đến. Theo kinh nghiệm dân gian, ăn rau ngót giúp đẩy sản dịch sau sinh ra ngoài cơ thể một cách nhanh nhất, sạch nhất. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh ăn quá nhiều rau ngót hoặc ăn sống có nguy cơ bị ngộ độc cao (do nhiễm độc kim loại nặng) hoặc tổn thương phổi vì trong rau ngót có chứa: chất papaverin (một alkaloid cũng được tìm thấy trong thuốc phiện), Antinutrients và kim loại nặng. Những chất này đều có thể gây tác dụng phụ, không tốt cho cơ thể khi ăn quá nhiều.

hình ảnh

Nguồn hình: sohu

2. Tránh để nước chạm vào vết thương

Sau khi sinh mổ, bác sĩ sẽ dùng gạc hoặc băng gạc để cầm máu tại vết thương và thay băng sau mỗi 24 giờ. Trong giai đoạn này, mẹ phải giữ cho vết thương được khô ráo, sạch sẽ nếu không vết thương dễ bị nhiễm trùng, viêm nhiễm.

3. Uống 100 ml nước mỗi giờ

Sau khi sinh con, mẹ cần thải bớt lượng nước dư thừa trong cơ thể để lượng máu trở lại bình thường, vì vậy mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn sau sinh nhưng điều này không có nghĩa là mẹ không cần uống nước.

Uống 100 ml nước mỗi giờ sau khi sinh con không chỉ có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn kích thích tiết sữa.

4. Ra khỏi giường sớm

Theo kinh nghiệm dân gian, các bà mẹ không nên đứng lên và đi lại nhiều sau sinh, tuy nhiên các bác sĩ cho rằng dù là mổ lấy thai hay đẻ thường thì 6 tiếng sau sinh cần nghỉ ngơi, 6 tiếng tiếp theo mẹ sẽ vận động. Mẹ sinh mổ nên tập đi lại sớm để thúc đẩy quá trình phục hồi tử cung và ngăn ngừa sự kết dính các cơ quan.

hình ảnh

Nguồn hình: sohu

Ngày đầu sau sinh, vết thương rất đau nhưng các mẹ vẫn phải nhất quyết trở mình 2tiếng một lần. 24 giờ sau khi sinh, sản phụ sẽ ra khỏi giường với sự giúp đỡ của gia đình.

5. Tránh cảm lạnh

Sau khi sinh con, lượng nước tích tụ trong cơ thể khi mang thai phải được đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi và nước tiểu. Phụ nữ mới sinh con còn yếu, ra nhiều mồ hôi nên phải giữ ấm để tránh bị nhiễm lạnh gây bệnh.

6. Ăn sớm

Mẹ sinh mổ chắc chắn sẽ phải sử dụng thuốc gây mê trong quá trình sinh nở, khi tác dụng của thuốc giảm, sản phụ có thể uống nước ấm, cháo, canh cá, súp gà, nếu không có cảm giác buồn nôn thì có thể bổ sung thêm một số thức ăn đặc.

7. Không ăn đồ cay

Trong 24 giờ, vết thương của mẹ chưa lành, thậm chí có nguy cơ chảy máu, do đó, trong thời gian này, mẹ sau sinh không nên ăn những đồ ăn có tác dụng bổ huyết, cũng như đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ, bia rượu, nếu không sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng, viêm nhiễm vết thương.