Khi bắt đầu kế hoạch có em bé, nhiều cặp vợ chồng thường chỉ tập trung canh ngày rụng trứng rồi chờ đợi. Tuy nhiên, mang thai tự nhiên không phụ thuộc vào một yếu tố duy nhất.
Một hướng đi hợp lý nên bắt đầu từ việc xem xét đồng thời sức khỏe của cả hai vợ chồng: chu kỳ kinh nguyệt và khả năng rụng trứng của người vợ, chất lượng tinh trùng của người chồng, thời điểm quan hệ, sức khỏe tổng quát cùng các thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Nếu mới bắt đầu, hai vợ chồng có thể ưu tiên:
Theo dõi chu kỳ và nhận biết khoảng thời gian dễ thụ thai.
Duy trì ăn uống đủ chất, ngủ đủ và hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Không tự ý sử dụng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung theo lời truyền miệng.
Chủ động kiểm tra sức khỏe sinh sản nếu đã cố gắng một thời gian nhưng chưa có kết quả.
Với người vợ dưới 35 tuổi, có thể cân nhắc đi kiểm tra sau 12 tháng quan hệ đều đặn, không tránh thai mà chưa có thai. Từ 35 tuổi trở lên, mốc này thường rút xuống còn khoảng 6 tháng. Nếu kinh nguyệt thất thường, từng mắc bệnh phụ khoa, sảy thai nhiều lần hoặc người chồng có dấu hiệu bất thường về sức khỏe sinh sản, hai vợ chồng nên trao đổi với bác sĩ sớm hơn.
Khi chọn nơi tư vấn, điều đáng quan tâm không chỉ là cơ sở có nổi tiếng hay không, mà còn là hai vợ chồng có được đánh giá đầy đủ và giải thích rõ hướng xử trí hay không. Phòng khám TS là một địa chỉ có thể tham khảo nếu đang tìm hiểu về lộ trình hỗ trợ mang thai tự nhiên. Tuy nhiên, mỗi trường hợp có nguyên nhân và khả năng đáp ứng khác nhau, nên cần được tư vấn trước khi quyết định.
Mang thai tự nhiên không có nghĩa là cứ để mọi việc diễn ra theo may mắn. Chuẩn bị đúng, kiểm tra đúng thời điểm và cùng nhau đồng hành sẽ giúp hành trình mong con bớt mơ hồ hơn.
Các mẹ từng chuẩn bị mang thai tự nhiên đã bắt đầu từ bước nào?