Chào các chị, các cô đang quan tâm đến vấn đề cân nặng!
Mới 20 tuổi, chưa lập gia đình mà em cũng mang nỗi buồn như bao người đang trong thời gian sinh nở. Hic.Không 1 topic nào nói về giảm cân mà em không đọc, áp dụng biết bao cách mà kim bàn cân vẫn k thay đổi ( nếu không muốn nói là nhích thêm về bên phải). Em chán nản mọi thứ, không muốn giao lưu gặp gỡ bạn bè, không muốn mua sắm, muốn chấm dứt tất cả các mối quan hệ, thậm chí em muốn đén trung tâm thể dục nhưng cũng ngại vì ai cũng nói: Sao trẻ mà béo quá! Thế là em lại không đến trung tâm nữa.hic.Em thấy mình tuyệt vọng.Đề ra kế hoạch, viết nhật ký... thế nhưng em không có kiên trì nên lại từ bỏ. Hôm qua em mới quen 1gười bạn( chỉ nói chuyện chứ chưa có gặp mặt á).Bạn ấy hỏi em cao bao nhiêu? -1m50. NẶng bao nhiêu? hic. Em k nói gì các chị ạ.-56kg ư? Em không đủ can đảm. Tắt yahoo, tìm vào webtretho, em quyết định sẽ tiến hành một cuộc cách mạng. Em không muốn sống trong cái vỏ ốc này nữa. Nghiên cứu mãi thì em tổng hợp đề ra kế hoạch:
- Sáng: 2 chuối+ 1 cốc nước ấm
- 9-10h: 1 cốc trà xanh
- 11-12h: 1 ly cà chua ép/ ly bí ép/cà rốt ép
- 13-14h: 1 ly chanh mật ong
- 17h-18h: 1 hộp sữa chua không đường
- 19h-20h: Tập thể dục thẩm mỹ trên mạng + lắc vòng 20' (kết hợp thoa kem tan mỡ bụng của thorakao)
Chắc các chị sẽ nói thực đơn của em kinh dị và không khoa học nhưng thực sự là em quá chán rùi, em đang quýet tâm.Da em cũng thuộc dạng ngăm ngăm á, thế nên cũng phải vạch ra kế hoạch chăm sóc nó các chị ạ
- Sáng và tối em rửa mặt bằng nước ấm, lấy 1 chút sữa chua không đường masage, sau đó rửa lại bằng nước lạnh
- Em có đặt mua cao bí đao của chị Hương
- Đắp mặt nạ khoai tây sống (tuần 2 lần)
- Sữa chua em cũng lấy để ủ tóc luôn( 1tuần 2 lần thui ạ)
- Sau khi tắm qua cho sạch bụi bần, cắt đôi quả cam sành chà lên người từ dưới lên,tráng qua, tiếp tục masage bằng sữa tươi không đường(1 tuần 2 lần). Tráng lại 1 lần nữa, lau khô người thoa kem dưỡng da ban đem của Nivea.
Hy vọng sau 1 tháng em đủ tự tin, đủ xinh đẹp!
(Ủ tóc và rửa mặt bằng sữa chua thì em có thực hiện rùi. Kết quả ok lắm ạ) Vào mùa này những thứ như chuối, cà chua, cà rốt hay bí xanh đều rất rẻ.

Giảm cân cùng bạn

Kế hoạch giảm cân!

Thể dục thẩm mỹ hay Aerobic ?

Giảm cân sau khi sinh

LISHOU-Một vài thắc mắc!!

MEJI Đã ai dùng thuốc giảm cân này chưa ạ?