Câu hỏi nhiều mẹ bầu thắc mắc
Trên thực tế, sắt và axit folic có thể bổ sung cùng lúc vì chúng hỗ trợ nhau trong quá trình tạo máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ nên uống sau bữa ăn và tránh dùng chung với sữa hoặc cà phê.
Lưu ý nhỏ giúp hấp thu tốt hơn
- Uống sắt cùng vitamin C để tăng hấp thu.
- Bổ sung folate đều đặn mỗi ngày, tránh quên liều.
Tìm hiểu thêm hướng dẫn chi tiết về vai trò sắt và axit folic cho mẹ bầu sẽ giúp mẹ biết cách sử dụng đúng, không lo dư thừa hay kém hấp thu.