Tình hình là em cũng thuộc dạng phì nhiêu , 1m6 mà tớ 58kg lận, vòng 2 tận 74. hixhix. nói chung sắp lăn được rồi


Cũng thuộc dạng lười vận động lắm. lại hay ăn nữa


Nhưng là phụ nữ nhìn mấy cô eo thon người đường mà thèm, nên em cũng lập quyết tâm giảm cân xuống còn 48kg như lúc trước.


Do thik ăn nên phương pháp ăn kiên với em dường như vô hiệu, nem ko ăn kiêng dc vì thèm ăn kinh khủng.


Mày mò trên mạng và cũng thử qua nhiều cách . nay có hiệu quả nên em chia sẻ lại với các chị em đang muốn giảm cân.


Những phương pháp em đã thử qua và kết quả :


1./ Mật ong và chanh .


Em là theo hướng dẫn là uống đều đặn ngày 3 ly mật ong và chanh, uống sau bữa ăn => chẳng hiệu quả mấy, ko xuống dc cân nào sau 15 ngày áp dụng, nhưng ko tăng cân


2./ khoai lang


nói chung là ăn khoai lang trừ cơm,=> hok xuống dc ký nào, lên 1/2 kg vì ăn khoai nhiều quá


3./ bí đao


Luộc, nấu canh, ép uống đều làm hết => đi wc rất nhiều vì bí đao tính mát và lợi tiểu, cũng hok thấy xuống bao nhiêu nhưng da dẻ thì coi bộ mướt hơn


4./ cà chua


đây là phương pháp em cảm thấy thành công và có kết quả tới thời điểm này, em giảm dc 3kg sau 1 tháng kiên trì và vòng 20 giảm dc 4cm. giờ vẫn đang tiếp tục. da đẹp hơn. phương pháp rất đơn giản, uống 1 ly nước ép cà chua sau mỗi bữa ăn, tuy nhiên các chị nên chọn cà chua chín đỏ, càng đỏ càng tốt ,thứ 1 là ko độc thứ 2 là em thấy nước ép ngon hơn .hjhj


Các bữa ăn hàng ngày ,món nào cho dc cà chua là em cho vô hết. ăn càng nhiều càng tốt. hiện tại em đã áp dụng gần 1 tháng 15 ngày, vòng eo thì xuống còn 68, cân nặng thì em chưa cân lại , hồi áp dụng đúng 1 tháng thì cân còn 55kg. em đang đợi đến cuối tháng cân đo lại xem thế nào. dạo này đi làm nghe mọi người khen mi nhon hẳn, làm em cũng quyết tâm lắm lắm.


Vài dòng chia sẽ ,chúc các chị tìm lại được vóc dáng như ý.
​