Chào mọi người! đây là chủ đề được các chị em rất quan tâm, từ kinh nghiệm bản thân em, có thêm chút xíu đóng góp cho các Chị em trong cuộc chiến làm đẹp nâng cấp vòng 1!


Trước đây em toàn bị chê...trước sau như một, đi học cho đến đi làm...của em luôn bị lũ nhỏ bạn đến chị em đồng nghiệp chỉ nhìn ngoài thôi đã lắc đầu bảo sau này lấy chồng thì mêt đây.


Quyết tâm cải tạo, em lên mạng tìm hiểu và áp dụng phương pháp uống canh chân gà, nhưng là người rất quan tâm sức khỏe em có đọc một bài báo về việc ăn chân gà, cánh gà nhiều sẽ bị ung thư do các chất kháng sinh tiêm cho gà đều tích tụ ở chân, cánh...vì vậy em chuyển áp dụng các cách khác cùng lúc và ăn ít chân gà lại, cụ thể:


- Một tuần chỉ hầm 20 cái chân gà sạch để uống và hầm chân gà với đu đủ xanh (lấy nước chân gà hầm cùng móng giò heo và đậu phộng) chừng ấy làm 3 lần/tuần, đặc biệt ăn liên tiếp vào 3 ngày sau chu kì.


- Mỗi sáng tập thể dục 30 phút đi bộ nhanh và chống đầy để tăng vòng 1 mà eo vẫn thon sau đó mát xa ngực cùng dầu dừa, hoặc o liu...


- Mỗi tuần ăn 3 trái trứng gà ta hấp với mật ong và sữa đặc (xen kẽ những ngày ko uống canh vì theo tiêu chuẩn chỉ nên ăn 3 trái trứng/ tuần)


- Mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành không đường và có thể uống thêm sữa tươi không đường (ăn đường nhìu dễ lão hóa sớm).


- Cố gắng duy trì ngày 2 lít nước (theo một tạp chí sức khỏe thì người ta nghiên cứu nếu bạn uống ngày 2lít nước sạch đều đặn, vui uống, buồn uống, nắng uống mưa uống thì sau 1 năm không những không tăng ký, loại sạch độc tố mà giúp bạn trẻ ra 3 tuổi so với tuổi thật).


- Những ngày uống canh chân gà và không ăn mật ong trứng gà thì uống 1 ly bột sắn dây (vì sắn dây chung mật ong không tốt), đặc biệt uống liên tiếp 2ly 1 ngày trong 3 ngày sau chu kì kinh nguyệt.


- Trước khi đi ngủ mát xa ngực.


Vì bận rộn và đôi khi lười nên em là còn chưa được chăm chỉ theo lịch nhưng đã tăng size vòng 1 lên 3cm sau 2 tháng không những vậy sắc đẹp, làn da vóc dáng cải thiện đáng kể.


Chút kinh nghiệm của mình mong rằng có ích cho mọi người.


Thân ái!