Chào các cô các mẹ,


con đang là sinh viên và cũng mới biết quan tâm đến bản thân mình,


:) Có một vóc dáng không được cao lắm và "to ngang" do cũng dễ ăn dễ ngủ


Và với quyết tâm cho một vòng hai thon gọn, vào mỗi sáng lúc thức dậy tập bột số động tác cho cơ bụng như là khép sát hai tay vào thân mình và duỗi thằng chân, dùng sức cơ bụng gập thân lại sát chân. hoặc vặn người qua hai bên, mỗi lần vặn giũ nguyên tư thế 8s và nín thở


cách tương đối hiệu quả và giúp mỡ thừa ở vùng eo giảm và thấy rõ sau khoảng 1-2 tuần (và là tập các động tác trên 10-20 lần/ngày)


Những ngày hè rảnh rỗi con đi tập thêm yoga thấy rất là thích ạ. giúp đầu óc thư giãn và cơ thể nhẹ nhàng, đầu óc cũng thoải mái, ăn ngủ cũng ngon ngon hơn và cũng bếu bếu lên trong thời gian tập:p. Nhưng béo lên là da dẻ căng mịn và giảm mỡ thừa í ạ



khi nhỏ tuổi hơn do phát triển sớm nên hai bên hông và vòng 3 xuất hiện những vết rạn và không làm sao mất được. Nhưng sau đó biết được rằng dùng dầu dừa có thể làm mờ nên con lọ mọ làm thử và cũng dùng dùng ..và hiệu quả cũng rất ổn ạ,. hơn nữa da cũng đẹp lên :Embarrassment:


Cũng còn nhiều điều lắm nhưng lại không nhớ nữa


VÀ cuối cùng cho con hỏi, mặc dù vòng eo cũng giảm đáng kể nhưng xương hông con lớn và tập trung mỡ rắn, không giảm bớt đi được, mọi người cho con xin ý kiến với


Thank