Trước giờ cân nặng của em cũng lên xuống thất thường lắm, ăn ngày đủ 2 bữa là nó lên vèo vèo, ăn 3 bữa 1 ngày thì khỏi nói luôn, không kiểm soát được, nhưng nếu em nhịn ăn là sẽ xuống kí dễ dàng, nhưng ăn lại thì lên lại cũng nhanh lắm :(


Trước em hay đi tập gym thì cân nặng khá ổn định tầm 50-51kg nhưng do dạo này em bận nên không đi tập nữa, thế là lên cân vèo vèo :| Em quyết tâm giảm và giữ cân bằng cách nhịn ăn, đói thì ăn sữa chua, ăn bưởi, uống nước, ngày ăn 1 cử nhe nhẹ với các món nhiều nước nhiều rau như gỏi cuốn, bún miến... nhưng ăn rất ít, biết là không tốt nhưng em thấy nó nhanh và hiệu quả với em :D, nhưng mà tình hình bây giờ là không biết nên vui hay buồn luôn T_______T


Đây là tình trạng nhịn ăn trong 1 tuần của em, em cao 1m62, cân nặng trước đây dao động với biên độ khá rộng tùy thuộc vào ăn hay chưa ăn, ị hay chưa ị (Chắc tại bao tử em to, đường ruột cũng to nốt =)) :"> nói chung là lẩn quẩn trong tầm này 52-54kg


06/01/2014: 53kg-81-68-91


12/01/2014: 49,5kg-79-63-89


Sao v1, v3 giảm ghê zậy mấy chị :(( em đang muốn giảm còn 48kg mà sao thấy v1,v3 giờ teo tóp mà nhão nhẹt, không biêt có nên tiếp tục ko nữa :-ss bùn tóa :((