Xông hơi giúp da sạch mụn, mịn màng, se khít lỗ chân lông



Xông hơi gia tăng tuần hoàn máu, vận chuyển nhiều oxy và chất dinh dưỡng tới bề mặt da giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào và sáng đẹp hơn. Hơi nước nóng làm giãn nở các lỗ chân lông, đẩy các bụi bẩn, độc tố, mụn đầu đen ra ngoài giúp da sạch sẽ, mịn màng.



Thêm một tác dụng kì diệu xông hơi mang lại cho làn da đó là thúc đẩy quá trình hình thành và tái tạo collagen giữ cho làn da tươi trẻ dài lâu.



Khi xông hơi nên kết hợp với một số thảo dược tự nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất. Các thảo dược tự nhiên sẽ giúp phục hồi làn da bị lão hóa, giảm các nếp nhăn, cung cấp độ ẩm cho da khô và làm da trắng sáng hơn. Tinh dầu trong bạc hà giúp làn da giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, làm mịn da và se khít lỗ chân lông.


Xông hơi – Giảm nhanh các triệu chứng đau nhức do viêm xoang, viêm mũi dị ứng



Viêm xoang là căn bệnh mãn tính thường gặp ở các nước nhiệt đới như nước ta. Biểu hiện thường gặp khi viêm xoang là đau nhức đầu, bị choáng khi nghiêng đầu về phía trước, vùng quanh mắt đau nhức thành từng cơn. Bên cạnh đó, người bệnh còn thấy ngạt, tắc mũi, chất tiết mũi trở nên đục, đổi màu xanh đục, nước mũi chảy ra trước hoặc sau cổ họng, gây ngứa họng. Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh.



Một trong những phương pháp điều trị viêm xoang ngoại trú mà các bác sỹ chuyên khoa khuyến khích sử dụng là xông hơi. Xông hơi nóng nhằm mục đích làm loãng chất tiết dịch, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, giúp dẫn lưu xoang được tốt hơn, giảm nhanh triệu chứng nghẹt mũi. Một số loại tinh dầu trong thảo dược như: Bạch đàn chanh, hương thảo, đinh hương dùng trong xông hơi giúp sát trùng đường hô hấp, thông mũi, long đờm, giảm đau, chống viêm, làm ấm cơ thể và trấn an tinh thần mang lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng.


Xông hơi - liệu pháp giúp giảm béo.



Càng ngày càng có nhiều phụ nữ chọn xông hơi như một liệu pháp hoàn hảo để giảm béo.


Béo phì luôn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Người bị thừa cân, béo phì, ngoài thân hình nặng nề, thiếu thẩm mỹ còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu và thậm chí là ung thư. Thậm chí, họ còn có thể bị giảm 6 - 8 năm tuổi thọ và thường xuyên có cảm giác tự ti, mặc cảm...


Càng ngày càng có nhiều phụ nữ chọn xông hơi như một liệu pháp hoàn hảo để giảm béo. Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.



Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì. Biện pháp xông hơi không buộc bạn phải hoạt động cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng. Bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao và thực hiện những bước đơn giản. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc.