E thấy giờ kem chống nắng thì nhiều loại nào là SPF 30, 50, rồi chỉ số PA + này kia, em nghĩ sẽ có nhiều người không biết chọn nào cho tốt nhất. Hồi đó em cũng vậy, cứ nghĩ ra ngoài mua chai KCN là xong nhưng mà ra nhìn quá trời loại không biết nên mua cái nào, phải quay về tìm hiểu rồi mới mua đó =)))
Đây là ít thông tin cần thiết em tích lũy được như da thường chỉ số có thể chịu được nắng trong thời gian tối đa 5 phút, nên nếu mà dùng SPF 10 thì sẽ tăng khả năng chịu đựng của da gấp 10 lần. Tương tự:
SPF 30: Chống nắng trong thời gian tối đa 300 phút.
SPF 50: Chống nắng trong thời gian lên tới 500 phút.
SPF 70: Chống nắng lên tới 700 phút
Còn chỉ số PA ý là giúp da bớt sạm, tránh ung thư, dấu cộng đi sau là chỉ mức độ:
PA+: Bảo vệ 40-50% tia UVA.
PA++: Bảo vệ 60-70% tia UVA.
PA+++: Bảo vệ hoàn hảo lên đến 90% tia UVA.
Còn mấy cái chữ như là UVA và UVB thì ý nói UVA dễ khiến da nhăn nheo, đen, UVB làm bỏng da, tăng nguy cơ ung thư
Tóm gọn lại là kem chống nắng hằng ngày thì chỉ số SPF 30-40 là phù hợp nhất. Đi biển thì dùng SPF 50 hoặc 70, bởi ánh nắng tại bãi biển thường gay gắt hơn.
