Trong tam cá nguyệt thứ ba, có lẽ các mẹ rất hồi hộp vì sắp được gặp con yêu

Và những ngày khó chịu nhất của cả thai kỳ cũng bắt đầu. Lúc này, mẹ bầu có thể cảm thấy khó chịu ở khắp nơi trên cơ thể. Mẹ được nhắc nhở phải nghỉ ngơi, thư giãn và những điều không nên làm ở tam cá nguyệt thứ ba.

Trên thực tế, những cảm giác khó chịu dưới đây: trong tam cá nguyệt thứ ba đều là bình thường.

Tức ngực và khó thở: Là vì trong giai đoạn này, thai nhi lớn và chèn ép tử cung phía dưới cũng như cơ hoành ngang ngực, mẹ bầu thở khó và cảm thấy tức ngực. Mẹ bầu nên chú ý nhịp thở đều và chậm, tâm lý ổn định; thở gấp và nóng giận có thể khiến bản thân khó chịu hơn.

Khó ngủ: Do bụng bầu ngày càng lớn, cơ thể mẹ đau nhức không ngủ được về đêm, kèm theo cảm giác lo lắng, ngoài ra còn có những thay đổi về nội tiết.

hình ảnh

Đi tiểu thường xuyên: Ba tháng cuối của thai kỳ, bàng quang của mẹ bị đè nén nghiêm trọng hơn, khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên.

Đau thắt lưng: Thai nhi phát triển sẽ chèn ép vào khung xương chậu, mẹ bầu bụng phình to, và rất dễ bị đau thắt lưng, cột sống khó chịu.

Ở tam cá nguyệt thứ ba, ngoài việc tìm cách xoay sở với những khó chịu trên, mẹ bầu cần lưu ý những điều không nên làm ở tam cá nguyệt thứ ba để tránh thai nhi bị sinh non, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

1. Không làm việc nhà nặng nhọc

Các bà mẹ sắp sinh không nên làm việc nhà như quét nhà, lau nhà và nấu ăn trong tam cá nguyệt thứ ba. Cơ thể mẹ bầu nặng nề, sàn nhà dính nước khi làm việc nhà, không may bị trượt chân té ngã rất dễ xảy ra tai nạn.

Ngoài ra, mẹ bầu bị hạn chế về khả năng vận động có thể vô tình làm ngã hoặc va đập vào bụng khi đang vội cũng có thể dẫn đến sinh non bất ngờ.

hình ảnh

2. Không nâng vật nặng

Khi nâng vật nặng, thắt lưng và cánh tay, cột sống có thể bị tổn thương. Hơn nữa việc nâng vật nặng cũng khiến mẹ dùng lực ở bụng, việc căng cơ đột ngột dễ khiến nhau thai của bé bị bóc tách sớm và gây đẻ non .Ngoài ra, mẹ bầu nâng vật nặng cũng không nhìn thấy mặt đất, rất dễ bị ngã .

3. Không đến chỗ đông người

Trong giai đoạn này, bụng bầu quá lớn, khi đến chỗ đông người rất dễ bị người khác vô tình va chạm, làm tổn thương thai nhi. Hơn nữa, trong thời buổi dịch bệnh, việc đến chỗ đông người luôn phải hạn chế.

hình ảnh

4. Không với cao

Việc với tay lấy đồ hoặc phơi đồ có thể khiến mẹ mất thăng bằng và bị ngã bất ngờ, là một trong 4 điều không nên làm ở tam cá nguyệt thứ ba. Ngoài ra các cụ nói bà bầu với tay lên cao thì thai nhi sẽ bị dây rốn quấn cổ, điều này không chính xác, có lẽ là do các cụ muốn nhắc mẹ bầu kiêng cử về việc này mà thôi.

TH