Bé nhà em chào đời đã nặng 3kg tròn. Thời gian đầu con chỉ bú mẹ thôi nên em chăm con nhàn lắm, bé cũng tăng cân khá đều. Con được 8 tháng thì em bị ốm rồi mất sữa hoàn toàn. Bé nhà em từ đó không được bú sữa mẹ nữa và con tăng cân rất chậm. Đến lúc sinh nhật 1 tuổi rồi mà chỉ được có 7,5 kg thôi. Nhìn con bé nhỏ hơn so với các bạn cùng trang lứa mà em lo lắng lắm các chị ạ.


Sau đó em tham gia một số hội các bà mẹ nuôi con nhỏ trên mạng xã hội thì có được 1 chị hướng dẫn cách tăng cân cho con nhanh mà an toàn bằng giá đỗ. Em nghe thấy đơn giản mà cũng thấy lành tính quá nên về áp dụng cho con. Thật không ngờ sau 1 tháng cho con ăn giá đỗ theo hướng dẫn của mẹ ấy mà con em tăng liền 1,5 kg. Nhìn bé trắng hồng, bụ bẫm đáng yêu vô cùng luôn!


Mẹ nào có con siêu còi thì vào nghe em chia sẻ kinh nghiệm cực hay này nhé:


Mách mẹ chế biến món ngon từ giá đỗ



Cháo giá đỗ rau củ



- Nấu 1 nồi cháo trắng đặc, chín nhuyễn.


- Giá đỗ rửa sạch, xay theo tỷ lệ: 30g giá và 100 -120ml nước ( xay nhuyễn và lọc lấy nước )


- Mỗi bữa lấy đủ lượng cháo trắng phù hợp rồi nấu với giá đỗ xay như sau: đổ nước giá đã lọc vào nồi, cho cháo trắng vào nấu, gần chín cho khoảng 25g rau củ vào. Sau đó nếm thử thấy hết mùi hăng của giá và rau chín là được. Cháo chín thì đổ ra bát trộn khoảng 2 thìa cafe dầu ăn cho bé vào.


Chỉ cần vài bước đơn giản là mẹ đã nấu xong cho bé 1 bát cháo giá đỗ đầy đủ dưỡng chất giúp con dễ ăn, dễ tiêu, hấp thụ nhanh.


Cháo thịt bò giá đỗ



- Rửa sạch thịt bò với nước rồi thái mỏng.


- Tỏi bóc vỏ rồi rửa sạch, băm nhỏ, ướp thịt bò đã thái miếng với tỏi băm, 1 thìa dầu ăn, hạt nêm, trộn đều rồi để 15 phút cho thịt bò ngấm gia vị.


- Phi tỏi băm lên cho thơm rồi cho thịt bò vào xào lửa lớn.


- Băm hoặc xay hỗn hợp xào vừa rồi.


- Giá đỗ mua về các bạn rửa sạch rồi băm nhỏ.


- Cho gạo vào nồi, đổ đầy nước, cho 2 thìa muối, đun sôi rồi nhỏ lửa và nấu đến khi cháo chín thì cho thịt bò, mướp đã băm, giá đỗ băm vào ngoáy cùng.


- Cuối cùng, các bạn nêm nếm lại cho vừa miệng rồi bắc ra.


Vì sao giá đỗ giúp trẻ tăng cân nhanh?



Giá đỗ là một loại rau mầm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin như: B, A, C, E, thành phần đạm thực vật cao hơn rau thông thường. Bởi giá được làm từ đậu xanh mà đậu xanh lại có chứa hàm lượng đạm thực vật cao nhất trong số thức ăn từ thực vật.


Em có tham khảo ý kiến của bác sĩ thì được biết thêm rằng: Trong giá đỗ có loại men tương tự như amilaza để thủy phân tinh bột. Với trẻ ăn khó tiêu, trẻ mới tập ăn dặm hoặc những trẻ suy dinh dưỡng thiếu men dạ dày thì phụ huynh nên trộn cả giá đỗ, cả nước vào cháo hoặc lấy nguyên nước giá đỗ cho trẻ ăn. Trẻ ăn giá đỗ sẽ được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bé tăng cân nhanh chóng.


Lưu ý khi cho con ăn dặm bằng giá đỗ



Dù giá đỗ rất tốt cho trẻ tăng cân nhưng mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng mà phải áp dụng thực đơn khoa học giúp con tăng cân an toàn nhé. Khi cho bé ăn dặm bằng giá đỗ, mẹ lưu ý một số điều dưới đây:


- Bổ sung phong phú cho trẻ những loại thực phẩm khác cho con. Giá đỗ tốt cho trẻ biếng ăn, nhưng nếu cứ cho trẻ ăn mãi sẽ làm trẻ bị ngấy, chán ăn. Các mẹ có thể cho con ăn mỗi ngày 1 bữa giá đỗ, hoặc cách ngày cho con ăn một lần.


- Giá đỗ ngoài chợ thường được ủ bằng các hóa chất độc hại nên tốt nhất là mẹ nên tìm mua ở những địa chỉ an toàn, tin cậy hoặc tự làm giá đỗ cho con ăn nhé.


- Đối với trẻ gầy, thì không nên hạn chế chất béo, trung bình từ 5-10ml/ bữa, 10-20ml/bữa với trẻ tuổi học đường, tăng cường dầu mỡ với món xào rán, cho dầu ăn vào bữa ăn của trẻ….


- Nên đảm bảo đủ lượng tinh bột, mỗi bữa 1-2 bát cơm và thường xuyên uống sữa.



Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa



Một số bài viết hấp dẫn khác:


Cách làm TIÊU SỮA tự nhiên nhanh nhất, đảm bảo giữ ngực CĂNG MỊN, ĐẪY ĐÀ như mong đợi, chị nào cai sữa cho con thì vào học ngay kẻo lỡ


Nhà có trẻ sơ sinh mẹ nhất định phải nhớ 4 điều ĐẠI KỴ này trong dịp Tết để con được bình an, khỏe mạnh, lớn nhanh như thổi


Cắt tóc máu cho con phải CẠO TRỌC thì mới mọc tóc dày và đẹp, nhưng nghe bác sĩ giải thích xong thì mẹ nào cũng giật mình thon thót


Truyện cổ tích hay cho bé: