Bé nhà em 12 tuổi, con gái nhưng hiện đã cao 1 met 60 rồi. Trong khi hai vợ chồng lùn. Nhiều người ngạc nhiên hỏi bí quyết của em. Em chỉ cười. Ai cũng biết những yếu tố để trẻ cao lớn ngoài yếu tố di truyền ra thì đó là giấc ngủ, dinh dưỡng, môi trường, thể thao.


Về giấc ngủ của trẻ: khi con em ngoài 3 tháng, em không cho con bú đêm và để cho bé ngủ liền mạch từ 10h tối. Em là bác sĩ nên hiểu rất rõ, các yếu tố kích thích tăng trưởng chiều cao sẽ được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đạt được giấc ngủ sâu, thậm chí cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày. Và em cũng giữ luôn thói quen đi ngủ sớm trước 10 tối đến bây giờ.


Về dinh dưỡng, các mẹ không nên cho con uống nước ngọt có ga, luôn đổi món ăn hang ngày và chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con, bổ sung sữa, can xi từ hải sản, ăn nhiều rau xanh và trái cây.


Ngoài ra con em cũng bơi lội tuần ít nhất 3,4 buổi. Các mẹ cũng chú ý uốn nắn tư thế cho con nhé. Tư thế đứng, ngồi, đi đúng tư thế. Đó các mẹ cứ nghe lời em, em thấy nhiều trường hợp giống con em rồi, nhờ những điều em vừa kể trên mà dù gen di truyền không cao nhưng bé cứ như nhổ giò, cao và chắc chắn là còn cao hơn bây giờ nữa.


Ai cũng nói là không thể đánh giá một con người qua ngoại hình, nhưng ai cũng thấy bây giờ ngoại hình không đẹp đã là một thiệt thòi lớn rồi, các mẹ có đồng ý không?


Em chỉ khoe con tí thôi ạ, các mẹ có bí quyết gì cho con cao lớn thì chia sẻ nhé.