Cam là trái cây rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin C và chất xơ. Vitamin C trong cam có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và có tác dụng tương đối tốt trong việc điều trị các bệnh cảm cúm, ho.
Trong mùa dịch ‘cô vít’, cam càng được sử dụng nhiều hơn vì nó có tác dụng tăng cường kháng thể, giúp phòng ngừa dịch bệnh hiệu quả.
Chất xơ trong cam có tác dụng nhuận tràng và giúp thanh nhiệt giải độc hàng ngày. Bản thân quả cam cũng có tác dụng xua hỏa, giảm ho.
Bình thường mọi người hay vắt nước cam uống rất tốt cho sức khỏe, nhất là với trẻ nhỏ và người đang bị ốm, sốt vì loại quả này chứa nhiều vitamin C.
Cam có thể được ăn theo cách bổ miếng hoặc vắt nước uống. Ngoài ra, cam hấp muối có tác dụng trị ho rất tốt mọi người ạ. Vậy cam hấp muối có thể chữa ho gì?
Sau khi đọc thông tin trên báo, mình đã có câu trả lời rồi, giờ chia sẻ để mọi người tham khảo nha.
Cam có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ảnh: Ngôi sao
Vì sao cam hấp muối có tác dụng trị ho, và có thể chữa loại ho gì?
Theo Đông y, quả cam là có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, thường được mọi người sử dụng để chữa trị nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp, nhất là bệnh ho.
Hơn nữa, quả cam có tác dụng bổ khí, nhuận phổi, giảm ho, giải đờm, rất thích hợp cho người bị ho. Ngoài ra trong vỏ cam còn chứa nhiều tinh dầu vỏ cam, nacotin và các thành phần khác, có tác dụng giảm ho rất tốt.
Theo y học hiện đại, trong quả cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin C và các hợp chất ngăn ngừa oxy hóa. Đây đều là những chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, giúp ngăn ngừa độc tố.
Hơn nữa, trong thành phần của cam có chứa 62mg calo, 13mg magie, 52g canxi, nhiều vitamin A – các chất chống oxy hóa. Những chất này có thể giúp làm tan đờm, kiểm soát sự lây nhiễm bệnh, đặc biệt trong mùa dịch ‘cô vít’.
Ngoài ra, hàm lượng chất folate khoảng 39mg trong cam còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp có thể gây ho cho cơ thể. Từ đó sẽ giúp làm giảm nguy cơ bệnh tật cho bản thân, đặc biệt là cảm lạnh, cảm cúm.
Cam sau khi gọt phần nắp, dùng đũa chọc vài lỗ trên mặt quả cam. Ảnh: Ngôi sao
Thế nhưng, vì cam là thực phẩm có tính lạnh, nên món cam hấp muối sẽ phù hợp hơn với chứng ho nóng do khô phổi. Các triệu chứng thường gặp của ho do nóng là có đờm vàng và dính, đau họng, miệng khô đắng, đầu lưỡi đỏ, và các triệu chứng khác.
Không chỉ tốt cho hệ hô hấp, tác dụng trị ho, cam còn tốt cho hệ tim mạch, cơ xương, hệ tiêu hóa… Đặc biệt, dùng cam để trị ho, tan đờm, thông họng là cách được áp dụng nhiều.
Rắc một ít mối hạt lên quả cam. Ảnh: Ngôi sao
Cách làm cam hấp muối trị ho như sau:
Chuẩn bị 1 quả cam vỏ vàng, 1 ít muối tinh và 1 bát sứ hoặc tách sứ chịu nhiệt. Cam đem rửa sạch, đặt vào trong bát, cho muối vào xát khắp vỏ cam để loại bỏ tinh dầu.
Sau đó, gọt phần nắp của quả cam, dùng đũa chọc vài lỗ trên mặt quả cam rồi rắc một ít mối hạt lên, để muối thấm vào trong phần thịt quả.
Tiếp tục dùng tăm xiên cố định miếng cam vừa cắt để đậy kín quả cam. Cho cam vào bát có nước lạnh rồi cho vào nồi hấp từ 10-15 phút.
Dưới tác dụng của nhiệt độ cao, các hoạt chất có trong quả cam sẽ từ từ phân tách ra ngoài. Bạn cần chú ý thời gian hấp không nên quá lâu, nếu không cam sẽ dễ bị hấp hơi và các chất dinh dưỡng trong đó bị hư hại quá mức.
Khi cam chín, bỏ vỏ rồi lấy phần xơ tép bên trong rồi ăn trị ho. Ảnh: Ngôi sao
Sau thời gian hấp, bạn lấy cam ra khỏi nồi, dùng thìa múc phần thịt quả và phần cùi. Ăn thêm cả phần nước tiết ra lúc hấp sẽ có tác dụng trị ho tốt hơn.
Trên đây là những cách chữa ho bằng quả cam đã được báo chí vừa chia sẻ, mọi người tham khảo có khi dùng tới nha.
Nguồn: Tổng hợp