1.Thịt bò


2. Ăn trái cây họ cam , quýt


3. Bông cải xanh


4. Tỏi


5. Các món ăn chế biến từ nấm 6. Gừng tươi


7. Chọn thực phẩm giàu pectin


8. Sữa chua


9. Mật ong


10. Nghệ


11. Ớt chuông đỏ


12.Đu đủ


13. Các loại thủy hải sản có vỏ 

Nguồn: sưu tầm