Tắm gội là công việc vệ sinh mọi người thường làm hàng ngày, vừa giúp làm sạch cơ thể, thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

Dù là việc thiết yếu và đơn giản như vậy, thế nhưng tắm thế nào mới đúng cách, hơn nữa khi nào tắm thì an toàn và khi nào thì tuyệt đối không nên tắm thì không phải ai cũng biết đâu mọi người ạ.

Cũng liên quan đến vấn đề tắm gội, mình vừa thấy Bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện hữu nghị Việt Đức chia sẻ 7 thời điểm tuyệt đối không được tắm.

Mình chia sẻ lại để mọi người để ý xem mình đã tắm đúng chưa nha.

hình ảnh

Tắm gội là công việc vệ sinh thường ngày, nhưng không đúng lúc, đúng cách sẽ rất hại. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

Thời điểm thứ nhất: Sau khi vận động mạnh, thể dục thể thao mồ hôi ra nhiều

Bởi vì khi đó cơ thể dịch chuyển rất lớn, nếu tắm ngay sẽ rất dễ gặp những biến cố không tốt cho sức khỏe. Vì thế mọi người nên uống nước, nghỉ ngơi ít nhất 20 phúc rồi mới được đi tắm.

Thời điểm thứ 2: Sau khi vừa đi nắng về

Bởi vì khi cơ thể toát mồ hôi và tỏa nhiệt, nếu như tắm ngay lúc này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mồ hôi không thoát được ra ngoài làm giảm thân nhiệt, dễ gây ra cảm lạnh, tai biến và tim mạch.

Do đó, mọi người cũng nên đợi ít nhất khoảng 20 phút để mồ hôi khô rồi mới đi tắm.

Thời điểm thứ 3: Sau khi ăn hoặc khi đang quá đói

Sau khi vừa ăn no hoặc khi đang quá đói cũng không được tắm vì sẽ gây hại sức khỏe.

Bởi vì khi vừa ăn no, toàn bộ các mạch máu sẽ tập trung về dạ dày và đường tiêu hóa rất nhiều để tiêu hóa hấp thụ thức ăn. Khi đó, nếu tắm sẽ không được thoải mái, đồng thời sẽ gây quá trình tiêu hóa chậm lại, khó tiêu và đầy bụng.

Còn tắm khi đang quá đói dễ gây ngất xỉu và đột quỵ.

Thời điểm thứ 4: Sau khi uống rượu, nhậu say

Bởi vì khi say xỉn mà vào nhà tắm dễ bị t.ai nạn. Đặc biệt là tắm sau khi uống rượu sẽ làm nhiệt đột trong cơ thể khó thoát ra. Tình trạng say nghiêm trọng hơn có thể gây buồn nôn, chóng mặt, đau đầu.

Vì thế tốt nhất chỉ nên dùng nước ấm lau người, rồi chờ hôm sau hãy tắm.

Thời điểm thứ 5: Sau khi 'yêu'

Theo tạp chí Women's Health Magazine, sau khi 'yêu', các lỗ chân lông mở rộng, nhịp tim cũng nhanh hơn mức bình thường, tất cả cơ quan trong cơ thể đều được thư giãn và thả lỏng tối đa.

Nếu lúc này đi tắm ngay rất dễ bị cảm lạnh, nhịp tim bị thay đổi đột ngột kèm theo các triệu chứng co rút, nguy hiểm hơn là tai biến do co mạch máu tức thời. Vì vậy tốt nhất hãy nghỉ ngơi ít nhất 5-10 phút rồi mới đi tắm.

hình ảnh

BS Khánh cảnh báo 7 thời điểm tuyệt đối không được tắm. Ảnh: Internet

Thời điểm thứ 6: Đêm khuya

Theo tờ The New York Times, tắm đêm rất dễ gặp các biến cố như bị trúng gió hoặc cảm lạnh vì các tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm.

Vì thế những người tắm đêm dễ dẫn đến tai biến mạch máu não, đây là nguyên nhân chính dẫn tới đột quỵ và mất đi sự sống.

Thời điểm thứ 7: Khi bị ốm, sốt >38 độ C

Khi cơ thể đang rất mệt mỏi do ốm, đang sốt trên 38 độ C trở lên thì tuyệt đối không được tắm. Bởi khi đó nếu tắm rất dễ bị cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên trầm trọng do sức đề kháng yếu.

Thậm chí điều này còn có thể dẫn tới tình trạng đột quỵ và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng của bạn.

Ngoài 7 thời điểm tuyệt đối không được tắm như bác sĩ Khánh chia sẻ ở trên, chuyên gia này cũng khuyên không nên tắm quá lâu vì sẽ bị mất nhiệt và dễ bị ốm.

Ngoài ra, khi tắm gội bằng nước ấm hay nước lạnh cũng nên để cơ thể tiếp xúc từ từ. Vì dụ để tay tiếp xúc với nước trước, rồi rửa mặt, rửa chân... cho cơ thể quen dần rồi mới tắm gội.

Tuyệt đối không nên xối nước đột ngột từ đầu xuống, dễ bị co mạch đột ngột và gây biến cố tim mạch.

Sau những chia sẻ của bác sĩ Khánh như vậy, mọi người cũng thấy tắm là việc thiết yếu, đơn giản ai cũng làm hàng ngày, nhưng cũng phải đúng cách mới không hại sức khỏe và nguy cơ đột quỵ mọi người ạ.

Nguồn: Tổng hợp