Dâu tằm chỉ nở rộ vào khoảng 3 đến 4 tuần đầu tháng tư, đây là một loại quả có vị chua ngọt, thơm ngon, quả chín có màu đỏ hoặc đen, căng mọng chứa nhiều nước.


webtretho



Không chỉ thơm ngon mà quả dâu tằm còn đem đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trước tiên, cùng tìm hiểu về thành phần có trong dâu tằm:


- Nước 84,71%


- Đường 9,19% Z (glucoza, fructoza)


- Axit 80% (axit malic, axit sucinic)


- Protit 0,36%.


- Tanin, Vitamin C, Caroten


(theo kết quả nghiên cứu của Viện Dược liệu)


webtretho



Với những thành phần có trong dâu tằm, loại quả này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:


- Bổ gan, bổ thận, hỗ trợ tiêu hóa, tăng kháng thể.


- Chữa chứng mất ngủ, chứng thiếu máu, chứng táo bón, chứng nhức đầu, mất ngủ, ù tai, viêm khớp dạng thấp, chứng mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ,….


- Ngăn ngừa cảm cúm, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngăn ngừa ưng thư, giải độc rượu,…


- Giúp chị em phụ nữ da hồng hào, ngăn ngừa lão hóa, kinh nguyệt đều , máu huyết lưu thông,….


Công dụng của nước dâu tằm dùng uống mỗi ngày


Uống nước dâu tằm theo lượng hợp lý mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại được các bệnh không mong muốn.


Giải khát, chữa táo bón


webtretho



- Uống 2 ly nước dâu tằm/ngày có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, tăng sức đề kháng.


- Với 3 ly nước dâu tằm/ngày hàm lượng vitamin C trong nước dâu sẽ hỗ trợ chữa trị căn bệnh táo bón rất hiệu quả.


Kích thích ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường sức khỏe


webtretho



- Uống 1-2 ly nước dâu tằm nhỏ trước khi ăn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp bữa ăn thêm ngon miệng, sức khỏe được cải thiện.


- Sau bữa tối, uống một ly nước dâu tằm sẽ khiến giấc ngủ đến sớm, ngủ say và sâu giấc hơn, từ đó giúp giảm stress và tốt cho hệ thần kinh.


Chữa chứng nhức mỏi cơ, khớp


webtretho



- Uống đều đặn mỗi ngày 3 ly nước dâu tằm vào buổi sáng, trưa và tối sẽ chữa được chứng nhức mỏi cơ, khớp ở người lớn tuổi.


Giúp da dẻ hồng hào, máu huyết lưu thông


webtretho



- Uống đều đặn 2 ly nước dâu tằm mỗi ngày vào buổi sáng và trưa, và uống liên tục trong 3 tháng sẽ thấy da dẻ hồng hào, máu huyết lưu thông, kinh nguyệt đều đặn...


Nước dâu tằm uống mỗi ngày đều đặn theo hướng dẫn trên mới có thể có được hiệu quả mong đợi, nhưng dâu tằm lại chín theo mùa và trong thời gian ngắn, vì vậy, cần bảo quản dâu bằng cách làm siro dâu hoặc ngâm đường bảo quản tủ lạnh mới có thể dùng trong thời gian dài.