Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến nhu động ruột của trẻ. Đó là điều các bà mẹ nên lưu ý. Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ thường do chế độ ăn uống. Tình trạng này kéo dài sẽ làm bé suy dinh dưỡng và chậm lớn.
Với trẻ đang bú mẹ
Trẻ bị táo bón trong giai đoạn này thường chủ yếu do người mẹ. Bạn cần duy trì chế độ ăn uống khoa học. Không nên ăn kiêng khi mới sinh. Nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả, nhất là các loại quả như thanh long, na, cam, táo...
Mỗi ngày, người mẹ cần uống khoảng 2 lít nước, ăn nhiều món canh như canh sườn, canh cá chép, canh gà...
Khi nuôi con nhỏ, bạn nên thường xuyên uống các loại sinh tố hay nước râu ngô, rau má... để cơ thể được mát mẻ.
Khi trẻ được một tháng, bạn nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian trước 9 giờ sáng. Việc tắm nắng sẽ giúp con bạn không bị thiếu canxi. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ dễ bị đổ mồ hôi trộm, dẫn đến mất nước nhiều, gây táo bón.
Ngoài ra, bạn cũng cần massage vùng bụng cho bé. Nên xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ trước khi bé bú để kích thích nhu động ruột.
Trẻ bú bình từ 1 - 3 tuổi
Ngoài ra, sau 4 tháng, bạn nên cho bé uống thêm nước hoa quả.
Khi thấy con có hiện tượng táo bón, người mẹ nên thay đổi nhãn sữa cho phù hợp. Trên thị trường hiện nay có một số loại sữa chống táo bón. Khi mua, bạn cần lưu ý: Những loại sữa này luôn ghi dòng chữ: "Chứa những chất có tác dụng chống táo bón" ngoài vỏ hộp.
Các loại sữa dành cho trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi thường đã được bổ sung lượng vitamin cần thiết. Khi trẻ bắt đầu ăn bột, bạn có thể cho thêm rau xanh xay nhuyễn vào.
Nên rèn luyện cho trẻ thói quen đi vệ sinh vào một giờ nhất định. Nhịn đi vệ sinh cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón.
Từ một tuổi trở lên, bé đã biết nhai. Bạn không phải xay nhừ rau củ nữa mà chỉ cần thái nhỏ. Cho trẻ ăn hoa quả để bổ sung chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất khác.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần khuyến khích con vận động nhiều. Quá trình vận động sẽ làm cho việc tiêu hoá của trẻ tốt hơn.
Chữa táo bón cho trẻ
Nếu trẻ vẫn bị táo bón, bạn nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa.
Cần giảm lượng thức ăn động vật như thịt, sữa... Tăng cường rau xanh, hoa quả chín, nhất đu đủ để điều hoà nhu động ruột.
Cho bé ăn thêm khoai tây, khoai lang để nhuận tràng. Ngoài ra, mỗi ngày trẻ cần uống thêm 1/2 thìa mật ong pha loãng với nước.
Trường hợp bé chưa hết táo bón, bạn có thể dùng cách thụt tháo. Để phân ứ đọng lâu trong ruột, đại tràng sẽ rất dễ bị viêm.
Mặt khác, bạn nên cho bé uống thuốc nhuận tràng (lactulose) theo chỉ định của bác sĩ.
