Đấy là cảm nhận của em các m ạ. Sau sinh em bị đau lưng, khám bác sĩ bảo bị thoái hóa đốt sống. Được chị bạn mách đi tập Yoga, em cũng đi, vì thấy nhiều m đi tập. Em đi tập ở M club chỗ Trung Hòa Nhân Chính, thầy giáo Ấn Độ hẳn hoi. Tập được 2 tuần (4 buổi) thì em nằm một chỗ luôn :( Mặc dù em đã nói rõ vấn đề với giáo viên, tiếng Anh của em chắc chắn không làm họ hiểu sai được, em còn mang theo cả phim X-quang nhưng rồi thì những động tác tập chẳng những không làm hồi phục mà tình trạng cái lưng còn tệ hại hơn. Em kể lại cho chị bạn thì chị ý cũng thú thật chị ý cũng bị đau rồi bỏ, vì nghĩ là do cơ địa chị ý không hợp nên mới giới thiệu cho em. :(


Kết quả là em phải nằm nhà mất 2 tuần. Sau đấy bố chồng biết chuyện đi tập Yoga về bị đau hơn mới chỉ cho đi tập khí công. Lúc đầu nghe em cũng thấy không hợp, sợ toàn người già, nhưng đến nơi thì mới thấy mình sai. Lớp 2/3 là các bạn nước ngoài, mà toàn trẻ dưới 30. Tinh thần cũng lên được chút, sau thấy có động lực hơn vì mỗi hôm tập về thấy ngủ ngon, không bị nhói đau trong lúc tập mà còn giúp hồi phục sinh lý nữa. Em đi tập về ngủ ngon mà sáng hôm sau dậy thì thèm muốn chồng lắm ý.


Em đã tập được 3 tháng, giờ thì lưng đỡ hơn nhiều không cần dùng hỗ trợ và uống thuốc nữa, da dẻ tốt hơn. Đúng là trước đây cứ quan niệm tập khí công dành cho ngừoi già là sai rồi. Trẻ mới cần đi tập a. Chia sẻ chút ý cho các m để có so sánh giữa Yoga và Khí công.