Có máy giặt thật tiện lợi, nhưng máy giặt cũng là ổ vi khuẩn mà bạn không biết, nhất là khi đến mấy tháng bạn chưa vệ sinh lồng giặt.
Với đồ lót của bạn và cả gia đình, tốt nhất bạn nên ngâm khoảng 30 phút rồi vò sạch bằng tay. Cũng không cần cho vào máy sấy khô, hãy phơi đồ lót nơi có ánh sáng mặt trời nhiều nhất cũng là cách diệt khuẩn hữu hiệu.
Có máy giặt thật tiện lợi, nhưng máy giặt cũng là ổ vi khuẩn mà bạn không biết, nhất là khi đến mấy tháng bạn chưa vệ sinh lồng giặt.
Đừng nghĩ chuyện thức khuya dậy sớm không liên quan gì đến căn bệnh phụ khoa. Khi bạn thức khuya trong thời gian dài, gây rối loạn nhịp điệu cơ thể, rối loạn chức năng hệ thống neuroendocrine, mất cân bằng estrogen và progesterone, có thể dẫn đến u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú…
Một ngày có 24 tiếng, ít nhất ngủ đủ 7-8 tiếng. Chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả tươi.
Đừng tiếc tiền hay xuề xòa cho những đồ dùng này. Chọn loại nhiều tiền chưa hẳn đã tốt, nhưng cách tốt nhất bạn nên chọn mua cho gia đình và cho bản thân những loại xà phòng, sữa tắm đã có thương hiệu để có thể yên tâm hơn.
Trong những ngày đặc biệt, phụ nữ càng nên chú ý quan tâm bản thân hơn, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Tốt nhất nên mua và dùng những băng vệ sinh có thương hiệu, và nên thay chúng 4 tiếng/lần.
Đừng vội cho rằng cứ dùng nước rửa vệ sinh càng nhiều càng sạch. Trong cơ thể phụ nữ, có hai bộ phận có khả năng tự làm sạch là mắt và vùng kín. Do vậy, không nhất thiết phải dùng nhiều dung dịch vệ sinh, vì như vậy có thể sẽ làm mất cân bằng độ pH, càng làm cho vi khuẩn sinh sôi.