Em đã không nhận ra mình bị trầm cảm cho đến khi một người bạn nói với em rằng em có khả năng bị trầm cảm.


Em bị các triệu chứng như mất ngủ, rồi lại ngủ quá nhiều, chán ăn, có khi ăn quá nhiều nhưng chả lần nào thấy ngon miệng, ít nói, không muốn tiếp xúc với mọi người, không muốn chia sẻ với ai điều gì, rồi lại tự bản thân nghĩ rằng không ai chia sẻ với mình.


Em không thể bộc lộ cảm xúc, em không biết mình đang vui hay buồn, tâm trạng hết sức sáo rỗng, lúc lại hết sức cọc cằn, em cảm thấy mình dần mất đi năng lượng cũng như làm những sở thích của mình một cách hời hợt và chẳng còn hứng thú với sở thích của mình như trước.


Em không thể nói cười như trước, thay vào đó là thở dài. Em tự tách biệt bản thân mình với xã hội bên ngoài. Em bị mất cảm xúc luôn ạ. Đầy rẫy sự chán chường và rỗng tuếch. Có việc gì xảy ra, nếu là em lúc trước sẽ tỏ thái độ & bày tỏ cảm xúc , còn giờ em như bị mất phương hướng và không muốn đối diện điều gì. Em luôn trong trạng thái rất mệt mỏi và bất cần.


Em phải làm sao đây? Không biết trong này có ai cũng đang bị giống như em không, mong chia sẻ cho em kinh nghiệm.